-
Naučte se cviky, které vám pomohou od bolesti - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Naučte se cviky, které vám pomohou od bolesti. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma Naučte se cviky, které vám pomohou od bolesti
Pět Tibeťanů cviky video
Alternativní léčebné metody se v současné době stávají stále populárnějšími. Jedním z fenoménů alternativní medicíny se i u nás stal soubor cvičení, které se...
Více info
Cviky na krční páteř
Krční páteř je velmi častou příčinou bolestí hlavy, migrény a dalších zdravotních obtíží. Pokud nechcete, aby Vám znepříjemňovaly život problémy s krční páteří, měli byste pečlivě...
Více info
Cviky na bolavá záda
Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy, které postihují především dospělé pacienty se sedavým zaměstnáním. Protože ve většině případů je hlavní příčinou těchto obtíží oslabení...
Více infoCviky na bederní páteř
Bolest bederní páteře patří k těm nejčastějším obtížím spojené se zády, jež trápí lidi po celém světě. Když záda bolí, má člověk tendenci hledat...
Více infoVojtova metoda cviky
Vojtova metoda je léčebná technika používaná k léčbě tělesných a psychických poruch. Je založená na principu reflexní lokomoce pomocí stimulace přesně definovaných spoušťových zón...
Více infoNaučte děti mluvit o sexu i o antikoncepci
Děti se stydí mluvit o sexu - dokonce tak, že raději ani neshánějí potřebné informace o možnostech antikoncepce. Pak za to často zaplatí…
Více infoNaučte malé děti padat, předejdete tak úrazům
Často se říká, že některé dítě umí padat, a jiné ne. Je toto ?umění? možné ovlivnit a bezpečné pády nacvičit? Určitě ano, a je dobré začít s tím co nejdříve.
Více infoNaučtě děti správně sedět na židli
Bolesti pohybového aparátu dětí velmi ovlivňuje také to, jak sedí. Protože většina dětí během dne sedí ve škole, je důležité, aby seděly správně a předešly tak špatnému vývoji pohybového aparátu a bolestem. Správnému posedu můžete děti učit například doma při stolování. Dodržováním správného sezení u dětí můžeme předejít funkčním změnám jejich pohybového aparátu.
Více infoNaučte se milovat své tělo
Ačkoli vyrůstáme v civilizaci, jež po dlouhá staletí oddělovala tělo od ducha a trestala tělo za to, že je příbytkem zlých instinktů, přesto nás sdělovací prostředky neustále bombardují vzrušujícími sexuálními symboly, které nás nabádají k nespoutanému hedonismu. V důsledku toho se přes veškeré své úsilí chovat se smyslně podvědomě kritizujeme a oslabujeme svou schopnost milovat své tělo.
Více infoNaučte své děti pít
Kolik z nás si vzpomene teprve večer, že jsme kromě několika hrnků kávy pití moc nedali. Nebo si sklenici vody nalijeme až tehdy, když nás…
Více infoČtyři cviky, které pomohou při léčbě osteoporózy
I když se o osteoporóze mluví jako o nemoci žen po menopauze, mohou jí onemocnět i mladší ženy. „Stáří není podmínkou vzniku této…
Více infoK rychlému uzdravení pomohou probiotika
Malému Toníkovi nebyly ani dva roky, když poprvé dostal antibiotika. Bohužel tím začaly několik týdnů trvající problémy.…
Více infoKouzelně jednoduché cviky vám pomohou otěhotnět
Snažíte se o miminko, ale mateřství ne a ne přijít? Není třeba hned panikařit a myslet na nejhorší. Existuje totiž systém cviků,...
Více infoNaučte se meditovat
Najít si v dnešní době chvilku jen sami pro sebe, začíná být poměrně nelehký úkol. Vnitřní klid je přitom důležitý nejen pro očistu naší mysli, ale ovlivňuje i naše každodenní fungování. Naučit se meditovat není žádná věda a zdaleka to není jen výsadou zapřisáhlých jogínů či východních kultur.
Více info8 tipů, které vám pomohou přežít první týdny odvykání
Na celém světě je přibližně 15 miliónů kuřáků, kteří by se rádi zbavili své závislosti na cigaretách. Drtivá většina však nevydrží...
Více info9 otázek a odpovědí, které vám pomohou uchránit zdraví kostí
Chcete udělat pro zdraví svých kostí to nejlepší a vyhnout se osteoporóze? Položte si následující otázky a vznik nemoci minimalizujte.
Více infoNezůstávejte s nemocí sami – pomohou vám pacientská sdružení
Dozvěděli jste se, že vy nebo některý z vašich blízkých máte nějakou dlouhodobou nemoc? Každé onemocnění přináší jistá omezení...
Více info8 věcí, které pomohou předejít vzplanutí lupénky
Životu s lupénkou je třeba se do určité míry přizpůsobit. Vedle užívání předepsaných léků a dodržování doporučení od vašeho…
Více info5 věcí, které vám pomohou myslet na včasné užití léků
"Compliance" je jiný termín pro přesnost, s jakou pacienti dodržují doporučení svého lékaře. Pro většinu lidí však compliance...
Více infoZtraceni ve světě drog? Pomohou vám specializovaná centra
Dlouhodobé užívání drog zdaleka nepoškozuje jen zdraví závislé osoby. Narušeny jsou ve většině případů také rodinné a obecně...
Více infoVyzrajte nad křečovými žilami pomocí přírody, pomohou vám pomeranče i kaštany
Problém křečových žil se dá řešit několika způsoby. Venotonika neboli léky upravující napětí žilní stěny jsou jedním z nich....
Více info6 potravin, které vám pomohou snížit krevní tlak
Potřebujete snížit krevní tlak? Začněte pravidelně konzumovat následující šest potravin:
Více infoChcete nadobro přestat kouřit? Pomohou vám nejen léky, ale i terapie
Nefarmakologická podpora odvykání, tedy způsoby, které nespočívají v užívání prášků, mají při léčbě závislosti na tabáku nenahraditelné...
Více infoPoznejte signály, které pomohou odhalit nemocné srdce
Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí – zemře na ně téměř polovina populace. Ale statistická čísla by nemusela být...
Více infoPři bolestech pohybového ústrojí vám pomohou bylinky!
Když vás bolí svaly či klouby, není hned nutné zvolit tu „nejagresivnější“ léčbu. S bolestí můžete hravě zatočit i za pomoci přírody....
Více infoJak poznat vadné držení těla u dětí? Tyto testy vám pomohou.
Ze všech stran se neustále valí informace, že dnešní populace sedí více, než je zdrávo a všichni se na tom jistě shodneme. Zdravotní…
Více infoNaučte se cviky, které vám pomohou od bolesti
Nová rehabilitační metoda cvičení je prevencí i léčbou. „Podstatou této metody je pomocí jednoduchého a lehce pochopitelného principu…
Více infoNenáročné cviky Ludmily Mojžíšové: otěhotní sedm z deseti žen
Metoda Ludmily Mojžíšové - cesta k vytouženému miminku, ale také k odstranění inkontinence, bolestí zad, bolestivé menstruace nebo bolesti…
Více infoNaučte se měřit tělesnou teplotu správně
Pravidelné sledování tělesné teploty patří k základním úkonům při horečnatých onemocněních a bereme to jako samozřejmost. Málokdo…
Více infoNa jarní alergie pomohou některé bylinky
Kýchání, vodnatá rýma, ucpaný nos, vyrážka, svědění a slzení očí, to vše jsou symptomy alergie, které umějí mnoha lidem jaro hodně…
Více infoPřírodní prostředky, které vám mohou zachránit život: Kurkuma
Kurkuma je jednou z nejdůležitějších rostlin. Má staletími prověřenou tradici v indické medicíně. Kurkuma má vědecky zdokumentováno více než 500 indikací při prevenci a léčbě onemocnění.
Více infoNičí Vám pocení život? Nový Electro Antiperspirant Vám pomůže! Ruce, nohy i podpaží v suchu na celý měsíc
Jsou vaše ruce a nohy propocené a studené i při pouhém pomyšlení na pocení nebo při stresu? Snažíte se pocení podpaží zakrýt vším, ale na oblečení to je stále vidět? Potom právě pro Vás je určen revoluční přístroj, který dokáže zastavit pocení a chlad rukou, nohou i podpaží. Jediné použití a máte klid na měsíc i déle! Seznamte se s Electro Antiperspirantem.
Více infoOsm otázek, které vám pomohou odhalit nemoc srdce
Hlavní funkcí našeho srdce je udržovat krevní oběh a zásobovat tak všechny naše orgány kyslíkem a živinami. Pokud onemocníme chronickým srdečním selháním, srdce nezvládá tuto úlohu plnit a orgány nejsou dostatečně prokrvené, což se projevuje řadou příznaků. Mezi ně se řadí dušnost, otoky nohou a kotníků, náhlý nárůst váhy, nadměrná únava, nechuť k jídlu, nadměrné bušení srdce a vyšší frekvence močení.2, 5
Více infoJste unavení, máte bledou pleť, třepí se vám nehty a vlasy? - Možná vám chybí železo!
Existují vitamíny a stopové prvky, jejichž konzumaci věnujeme velkou pozornost. Souvisí například s imunitou, zažíváním nebo se zdravou pletí a nehty. Stranou zůstávají ty, jejichž nedostatek zpravidla nepoznáme na první pohled. To jim však v našem organismu na významu neubírá, možná dokonce naopak. Patří k nim například železo, které má nezastupitelnou roli v krvetvorbě. Pojí se s ním řada mylných představ. Jaká je skutečnost?
Více infoBylinky vám pomohou zmírnit abstinenční příznaky při odvykání kouření
Snaha o řešení kuřáctví je momentálně aktuálním trendem nejen v Česku, ale po celém světě. Nejnovější výzkum Barometru odhalil, že v České republice loni kouřila více než čtvrtina obyvatel. Zajímavý je fakt, že téměř 60 % kuřáků chtělo s cigaretami přestat. Vzhledem k množství abstinenčních příznaků je to však mnohdy náročné. V tomto článku se zaměříme na netradiční možnosti, které si s těmito nepříjemnostmi poradí.
Více infoDotazy na téma Naučte se cviky, které vám pomohou od bolesti
Špatné cviky
Dobrý den. Rozhodla jsem se začít se sebou něco dělat a tak jsem začala cvičit. Dělala jsem šikmé sklapovacky - levé rameno k pravému koleni. Jedna strana byla ok , ale při druhé straně jsem po pár cvičení ucítila divný tlak někde uprostřed mezi žebry, kde je žaludek nebo žlučník nevím. Tak jsem hned...
Vážená Sally, pokud jste nikdy necvičila, doporučil bych začít s odborníkem (fyzioterapeut, nebo šikovný...
Více infoCviky po distenzi vazu
Dobrý den, měla jsem úraz distenze zevního postraního vazu p kolene. Chci se zeptat zda podstoupím rehabilitace po ukončení nošení rigidní ortézy ? A jestli by mi mohlo být řečeno jaké cviky jsou na toto zranění vhodné. Jelikož závodně sportuji tak chci být co nejdříve v kondici. Mám otázku kdy je vhodné...
Dobrý den, vzhledem k charakteru zranění a faktu, že závodně sportujete, je rehabilitace více než vhodná....
Více infoCviky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mě čeká po ukončení léčby distenze kolenního zevního postraního vazu. Mam rig.ortézu na 3 týdny. Co budu podstupovat za metody, jestli vodní proudy, elektřinu, cvičení nebo něco jiného? A například jaké cviky.. Jsem závodní sportovec tak se chci zeptat jak dlouho rehabilatce...
Dobrý den , volba metody je rehabilitačním lékaři a záleží na tom ,jak bude poškozená oblast vypadat...
Více infoČervené, nateklé bolavé rty, které okamžitě bez namazání vyschnou, popraskají do krve, které mě vzbudí několikrát za noc
Vážený pane doktore, je mi 24 let, kromě mého nynějšího problému jsem naprosto zdravá. Jsem medička v 5. ročníku, ale s mým problémem si nevím rady, proto se obracím na Vás. Od prosince 2015 mě neskutečně bolí přechodová zóna rtů. Rty jsou nateklé, rudé, okamžitě vysychají. Občas se objeví vezikula,...
Vážená slečno Iveto, cheilitida může mít různé příčiny, včetně závažných systémových onemocnění. Doporučuji...
Více infoCviky na rozcvičení chodidla a kotníku
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaké cviky jsou nejvhodnějí na rozcvičení a protažení chodidla a kotníku? Měla jsem zlomeninu 5-té zánartní kůstky, 10 dní v dláze, poté měsíc v sádře s podpatkem. Sádru jsem mohla zatížit maximálně 1/3 váhy, klidový režim. Nyní mám nohu, dle slov lékaře, plně zhojenou...
Vážená paní Kaňoková, bez toho abych nohu viděl nelze poradit přesně co je pro Vás vhodné. Velmi obecně...
Více infoCviky a režim při obezitě
dobry den mam brisni kylu je mi 56 let a lekar mi kvuli obezite nedoporučuje operaci jake cvyky bych mohl na zhubnuti dekuji
Dobrý den, svižná chůze je "cvikem" na a proti nadváze, jinak je třeba ještě upravit jídelníček. Nevhodné...
Více infoCviky na posílení měchýře
Je mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž stabilizovanou diabetes II. typu. Mám potíže s močením kvůli ochablému svalstvu močového měchýře. Mám dva dotazy: 1. Existují cviky nebo medikamenty na posílení svalstva měchýře? 2. Lze se bez velké bolesti a rizik cévkovat sám, a pokud ano, je...
Dobrý den. Z Vašeho dotazu není jasné, zda máte obtíže spíše typu špatného vyprázdnění měchýře nebo naopak...
Více infoOční cviky a myopie
Dobrý den, nosím brýle na dálku o síle 1,25 dioptrie. Není to mnoho, a když brýle odložím, tak při cvičení vidím celkem obstojně (jako zdravé oko v mírné mlze či za šera) za pár hodin. Jenže pak si brýle nasadím a mám pocit, jako by celé oční trápení a honba po lepším zraku přišla vniveč. Mám si nechat předepsat slabší brýle? Nebo má oční cvičení ...
Dobrý den, celý efekt cvičení je pouze v tom, že učíte mozek se přizpůsobit nižší kvalitě vidění. No a když mu nasazením brýlí ukážete, že je možné vidět lépe, nehmouřit atd. tak prostě mozek chce vidět lépe. Krátkozrakost je dána nepoměrem v oku, v naprosté většině delším okem, než by jeho optický systém vyžadoval. No a teď si představte, j...
Více infoCviky na oko
Dobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou sklivcové zákalky? Jde mne o posunutí tečky mimo zorné pole. Případně nějaké kapky. Děkuji
Dobrý den, bohužel, v tomto případě Vám nepomohou žádné cviky ani kapky a v případě výrazných subjektivních...
Více infoCviky při skolioze
Dobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně...
Viťo kurnik šopa, máš tedy skoliosu nebo kyfosu ( kulatá záda ) ?? Trochu prohnutý LS přechod musí být...
Více info
Přehled Naučte se cviky, které vám pomohou od bolesti
Vyhřezlá ploténka cviky
Více infoMckenzieho cviky
Více infoMckenzie metoda cviky
Více infoMckenzie cviky
Více infoCviky na vyhřezlou ploténku
Více info
Fitness