-
Nespavost a úzkosti v přechodu - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Nespavost a úzkosti v přechodu. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Nespavost a úzkosti v přechodu
Time management vám může pomoci zbavit se stresu a úzkosti
Velké množství podnětů a úkolů každý den. Rodina, práce a koníčky. Vše skloubit dohromady v době, kdy je na výkony kladen obrovský důraz. Naučit se pravidla time managementu může být záchrana před spadnutím do bludného kruhu deadlinů. Dobře zvládnutá organizace času dokáže významně snížit úroveň stresu, zbaví vás úzkosti a s ní spojené deprese, zvýší osobní efektivitu a produktivitu.
Více info
Nespavost při těžké nemoci: s námi na ni vyzrajete!
Velké procento pacientů s rakovinou si stěžuje na špatné spaní. Na vině bývá samotný nádor či nežádoucí účinky léků.
Více info
Co se dá dělat proti strachu a úzkosti?
To je velmi častá otázka. Student se bojí zkoušky, boxer zápasu, nezkušený herec představení, neurotik třeba jízdy výtahem nebo vstupu do volného prostoru náměstí. Existuje mnoho dobrých rad a návodů. Psychoterapeuti praktikují nácvikové metody založené na principech učení, hypnózu , racionální analýzu atd. Popíšeme nyní zajímavou techniku expozice (vystavení).
Více infoNespavost – fenomén dnešní doby
Klidný a nerušený spánek je v dnešní uspěchané době čím dál vzácnější. Nespavost v některé své formě postihuje téměř každého třetího...
Více infoZa nespavost může často stres – 1. díl
Co se vlastně v těle děje při stresu, strašáku, který může například za špatný spánek? bychom pochopili, jakým způsobem může stres...
Více info
Přehled Nespavost a úzkosti v přechodu
Léky na nespavost
Více infoNespavost
Více infoZtráta menstruace po přechodu
Více infoNespavost v těhotenství
Více infoPříznaky Nespavost a úzkosti v přechodu
nespavost
Více info
Fitness