Pozor na modré světlo před spaním - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Pozor na modré světlo před spaním. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Pozor na modré světlo před spaním

Světlo je život

Světlo má na všechno živé psychologický vliv. Slunce propůjčuje sílu a dává vitamín D, antirachitický vitamín, jehož nedostatek vyvolává u kojenců a malých dětí poruchy růstu. Denní potřeba činí 400 až 800 m.j. (mezinárodních jednotek), v těhotenství a v době kojení 600 až 700 jednotek, u předčasně narozených 800 až 1 400 m.j. Sluneční záření může znamenat rozdíl mezi zdravím a předčasnou smrtí, vždyť dlouhodobý účinek slunečního světla a vzduchu může být ještě důležitější než potrava. Nedávno bylo zjištěno, že světlo, které vniká očima, povzbuzuje aktivitu hypofýzy a epifýzy a možná ještě dalších oblastí středního mozku, které regulují endokrinní systém a tvorbu hormonů.

Více info

Pozor na alkohol

Při hubnutí nezapomeňte, že alkohol mnohdy obsahuje víc kalorií, než kdejaká sladkost.

Více info

Když světlo škodí…

Pracujete v noci? Svítí vám do oken pouliční osvětlení? Podle nejnovějších studií máte vyšší riziko rozvoje nádoru. Jak ukázal...

Více info

Bílou rakovinu kůže vyléčí červené světlo

Bazaliom, nejčastější druh rakoviny kůže, lze vyléčit i za pomoci červeného světla. Metoda likviduje výhradně napadené buňky, je…

Více info

Teenageři by neměli před spaním koukat do mobilů

Teenageři by neměli nejméně hodinu před spaním koukat do svých smartphonů, tabletů, počítačů ani na televizi, jinak jim zírání do svítících obrazovek může narušit spánkový vzorec. Ukázal to norský výzkum, o kterém informoval britský list The Independent.

Více info