-
Pozor na modré světlo před spaním - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Pozor na modré světlo před spaním. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma Pozor na modré světlo před spaním
Teenageři by neměli před spaním koukat do mobilů
Teenageři by neměli nejméně hodinu před spaním koukat do svých smartphonů, tabletů, počítačů ani na televizi, jinak jim zírání do svítících obrazovek může narušit spánkový vzorec. Ukázal to norský výzkum, o kterém informoval britský list The Independent.
Více info
Mnoho dětí školního věku má problémy se spaním.
Více info
Bílou rakovinu kůže vyléčí červené světlo
Bazaliom, nejčastější druh rakoviny kůže, lze vyléčit i za pomoci červeného světla. Metoda likviduje výhradně napadené buňky, je…
Více infoNemůžete usnout? Dejte pozor na to, co jíte před spaním!
Převalujete se v posteli a spánek ne a ne přijít. Marně hledáte důvod problémů se spánkem? Jedním z nich může nesprávná strava.
Více infoHádka před spaním – recept na bezesnou noc
Spánek je důležitou součástí každého z nás. V dnešní hektické době plné změn a pracovní zátěže je více než dobré ho pravidelně...
Více infoKdyž světlo škodí…
Pracujete v noci? Svítí vám do oken pouliční osvětlení? Podle nejnovějších studií máte vyšší riziko rozvoje nádoru. Jak ukázal...
Více infoNovorozeneckou žloutenku zažene modré světlo
Máte při pohledu na své novorozené děťátko pocit, že je žlutější, než by mělo být? Nepropadejte panice.
Více infoSvětlo, které dokáže léčit
Není žádných pochyb, že světlo potřebujeme k životu. Je totiž základní podmínkou pro existenci živých buněk. Věděli jste však,...
Více infoSvětlo a zlo
"Nenech si namluvit od zla, že před ním můžeš mít tajnosti." Franz Kafka
Více infoRozptýlené světlo pomůže odhalit osteoporózu
Hustota kostí se v současné době nejčastěji zjišťuje pomocí tzv. denzitometrie, tedy metody využívající rentgenové záření. V budoucnu...
Více infoKdyž světlo (ne)léčí revma
Lékaři různých oborů, často pak revmatologové, se setkávají s dotazy nemocných na účinnost tzv. biolampy, biosvětla, polarizovaného...
Více infoČtete si před spaním? Možná budete mít neklidnou noc
Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism potvrdila,...
Více infoBuší vám srdce? Pozor na mozkovou mrtvici!
Fibrilace síní je porucha srdečního rytmu, která vede k nepravidelné a rychlé srdeční frekvenci. V Česku jí podle odhadů trpí...
Více infoNecitlivé prsty? Pozor na omrzliny!
Zima zpravidla přináší nejen sníh a s ním i romanticky zasněženou krajinu, ale i mráz, který může být velmi nebezpečný. Zvlášť,...
Více infoJe váš partner stále unavený? Pozor, může to být příznak vážné choroby!
Jsem unavený, vystresovaný, na nic nemám energii. Takové věty jsme zvyklí ve svém okolí slýchat často, proto jim už ani nepřikládáme…
Více infoPozor na pády a zlomeniny u starších lidí!
Namrzlé chodníky a neupravené cesty ztěžují pohyb venku zvláště starším lidem. Právě v tomto období nejen oni častěji upadnou či…
Více infoSvětlo je život
Světlo má na všechno živé psychologický vliv. Slunce propůjčuje sílu a dává vitamín D, antirachitický vitamín, jehož nedostatek vyvolává u kojenců a malých dětí poruchy růstu. Denní potřeba činí 400 až 800 m.j. (mezinárodních jednotek), v těhotenství a v době kojení 600 až 700 jednotek, u předčasně narozených 800 až 1 400 m.j. Sluneční záření může znamenat rozdíl mezi zdravím a předčasnou smrtí, vždyť dlouhodobý účinek slunečního světla a vzduchu může být ještě důležitější než potrava. Nedávno bylo zjištěno, že světlo, které vniká očima, povzbuzuje aktivitu hypofýzy a epifýzy a možná ještě dalších oblastí středního mozku, které regulují endokrinní systém a tvorbu hormonů.
Více infoVliv umělého světla na naše zdraví aneb 12 důvodů proč používat zdravé světlo
Ačkoliv mnozí lidé stále nejsou tento fakt ochotni přijmout, oči neslouží jen k vidění, ale existuje přímé spojení mezi nimi a mozkem. Prostřednictvím světla, které do očí přichází, lze dokonce přímo ovlivňovat fyziologické pochody v mozku i celém těle. Většina z nás se však stylem života odděluje od životadárných slunečních paprsků a tráví čas v uzavřených místnostech. Způsob, jakým si v nich svítíme, proto zásadně ovlivňuje naše zdraví.
Více infoHovory mobilem před spaním mohou zhoršit spánek
Hovor mobilním telefonem před usnutím může zhoršit kvalitu spánku. Záření z mobilu může vyvolat nespavost a bolesti hlavy i zkrátit dobu hlubokého spánku, kterou tělo potřebuje k regeneraci. Vyplývá to ze studie, kterou nechaly udělat telekomunikační firmy, a její výsledky na internetu zveřejnila BBC.
Více infoPři běhání je třeba dát pozor na klouby
Pro hodně zaměstnaného člověka trávícího v práci většinu dne je běhání neboli jogging ideální sport.
Více infoVy, světlo a melatonin
Naše těla, a podle všeho těla všech živých bytostí, fungují efektivněji, jsou-li naladěna na cyklus světlo-tma. Jasné světlo působí jako spínač, který reguluje tělesný chemizmus. Rozsvítíme-li jasné světlo, pracujeme rychle a efektivně.
Více infoSezona nemocí je tu. 4 rady, jak posílit imunitu a na co si dávat pozor před Vánoci
V předvánočním období výrazně stoupá riziko nemocí, zejména chřipky a onemocnění dýchacích cest. Může za to oslabení naší imunity…
Více infoPozor na alkohol
Při hubnutí nezapomeňte, že alkohol mnohdy obsahuje víc kalorií, než kdejaká sladkost.
Více infoV létě si dávejte pozor na citrusové vůně
Vlivem zvýšené intenzity slunečních paprsků se v létě u lidí častěji objevují popáleniny, alergické reakce a podráždění pokožky.…
Více infoNa co si dát v létě pozor - hrozí úpal, přehřátí i poškození kůže
Na sluníčko se v létě všichni těšíme, nicméně přílišná intenzita slunečního záření a vysoké teploty nám mohou způsobit celou…
Více infoPozor na oči, pylová sezona už začala: samoléčba volně prodejnými léky není efektivní
Vše kolem nás kvete, což vybízí k romantické procházce. Nikoli ale pro dva a půl milionu Čechů, kteří trpí alergií. Jim stačí…
Více infoPozor na modré světlo před spaním
Obrazovka televizoru, počítače, tabletu či smartphonu před spaním rozhodně není vhodná k tomu, abychom upadli do náručí Morfeova. "Světlo je hlavním synchronizátorem cirkadiánního rytmu," uvádí neurobiolog Claude Gronfier, jenž se zabývá chronobiologií ve francouzském Státním ústavu zdravotnictví a lékařského výzkumu INSERM.
Více infoModré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek
Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.
Více infoModlení před spaním zbavuje nočních můr
Lidem, které ve snech straší noční můry, možná pomůže se před spaním pomodlit, zjistili němečtí vědci. "Existují určité metody, jak se trápení s nočními děsy zbavit. Někdo si před usnutím zpívá, někdo myslí na krásné věci, jiný si zase zacvičí. Nám se zdá jako zaručená metoda modlení," uvedl neurofyziolog z bonnské univerzity Detlev Linke, specializující se na poruchy spánku.
Více infoMyslete před spaním na tři příjemné věci prožité za dne
Než usneme, můžeme se pokusit myslit na tři příjemné okamžiky či události, které jsme přes den zažili, a přemýšlet přitom, proč v nás právě to či ono probudilo pocit štěstí. Podle prvních výsledků jedné americké studie to je účinné.
Více infoDotazy na téma Pozor na modré světlo před spaním
Časté močení před spaním
Dobrý den, náš 11-ti letý syn po ulehnutí do postele chodí velice často 4-5x močit v průběhu 15-30min. Jde o pár kapek, které mu prý nedají spát. Tento problém nenastává při spaní mimo náš byt (u kamarádů, babičky apod.). Můj dotaz je zda jde o psychický nebo urologický problém. Děkuji
Dobrý den, Dušane. Na Váš dotaz není jednoznačná odpověď - příčina může být jak psychického, tak urologického...
Více infoJídlo před spaním
Dobrý den, vzhledem k novým poznatkům ve sportovní výživě, kde se doporučuje rozložit si jídlo do několika porcí denně, se chci zeptat, zda je nějak na škodu se najíst třeba v 10, 11 hodin večer, když mám v plánu ulehnout ve 12 nebo později? Je to nějak na škodu, i když je mým cílem nárůst svalové hmoty?...
Dobrý den, nejsem odborník na výživu a nesleduji nejnovější poznatky ve výživě sportovců. Doporučuji...
Více infoDušnost před spaním a v noci
Dobrý den, je mi 32let a jsem kuřačka. Denně vykouřím pět cigaret. Poslední týden se mi objevila dušnost a potíže s dýcháním. Jakmile nastane večer, začne se mi špatně dýchat, když si lehnu a jdu, spát nemužu dýchat a uplně sípu, nemužu spát a stále mě to budí. Ráno po probuzení je vše opět v normálu....
Dobrý den, vzhledem k tomu, že kouříte, jde nejspíše o chronickou bronchitidu (zánět průdušek) - doporučuji...
Více infoPískání v uších před spaním
Dobrý den, čas od času se mi stává, že když jdu večer spát a ležím, tak cítím tlak v uších a pískáni a je to divný pocit, vždy se pak celý sám od sebe zozklepu, vnímám, ale slabě dýchám a když se snažím pohnout rukou, nohou či tělem, tak jo jde úplně pomalu, někdy se to stává vícekrát za večer, než se...
Dobrý večer. Jste mladý člověk, je velmi pravděpodobné, že Vaše obtíže jsou více nepříjemné, než nebezpečné..Přesto...
Více infoTlak na hrudi, sevření hrdla před spaním
Vážená paní doktorko. Asi před týdenm se mi udělalo nevolno - bylo mi na omdlení, byla jsem strašně unavená, ale usnout jsem nemohla. Tento stav se už zlepšil, ale každý večer před usnutím cítím jakoby tlak na hrudi, zúžené hrdlo, špatně se mi dýchá, sem tam mě píchne u srdce a bolí mne svaly snad po...
Dobrý večer, milá Míšo, děkuji Vám za dotaz. Horečku jste neměla? Rýmu, kašel, průjem, jiné potíže? Nejpravděpodobněji...
Více infoDěsivé představy před spaním
Dobrý den. Chtěla bych se zeptat jestli jsem vůbec normální. Je mi skoro 15 let a asi už 2 roky vždy když jdu spát a tak si představuju jak mě někdo zabije např. typu: no a ted se pomalu otevře klika a a někdo tam bude a přijde mě zavraždit apod., nebo kousek naproti postele mám zrcadlo které mi nevadí...
Vážená a milá slečno Štěpánko, zvýšená fantazie určitě patří k Vašemu věku, nevím ale proč Vás baví...
Více infoModré světlo na akné - ano či ne?
Dobrý den, je mi 22 let a po vysazení hormonální antikoncepce se mi začalo znovu objevovat akné. Léčím se přibližne 8 mesíců se středně těžkou formou akné. Vyzkoušela jsem všemožné mastičky, ATB jako zineryt, aknemycin, Dalacin T, dále krémy jako skinoren, eclaran, differine... ale převážně nic mi...
Milá paní Lucie. Soudě dle uváděných léků, Vaši kožní poruchu léčí lékař. Ten by měl být Vaším rádcem...
Více infoBolest hlavy a nevolnosti před spaním
Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Už víc jak týden mě bolí hlava. Ta mě pobolívala jen před spaním a k tomu mi vždycky bývalo špatně od žaludku. Jednou jsem i zvracela. Myslela sem že je to z hladu, ale od té doby co jsem si zkusila dát suchý piškoty asi kolem 10. hodiny (večer) už nic nejím. Protože...
Dobrý den, bolesti hlavy mají celou řadu příčin, po mailu je blíže diagnostikovat nelze. častou příčinou...
Více infoMykanie telom strhnutie sa tesne pred spaním nemozem zaspať
Dobrý deň, posledných pár dní mam problem zo spánkom. V poslednom čase sa mi čoraz častejšie a intenzívnejšie stáva, že keď zaspávam, konkrétne keď už som v takom polospánkovom stave, že viem, že už zaspávam, mykne mi časťou tela, konkrétne najčastejšie nohou, sem tam rukou, niekedy aj celým telom, alebo...
zkuste se jeden den v týdnu vyspat bez budíku, v sobotu nebo v neděli, doplňte hořčík v tabletách, vyvarujte...
Více infoHalucinace před spaním
Dobrý den, už druhý den v týdnu jsem měl halucinace před spaním vlnilo se mi všechno a preblikavali mi barvy a u srdce jsem cejtli nepopsatelnej pocit... nejspíš nějaké teplo... Je toto normální a jak to vzniká Děkuji
Dobrý den, pokud halucinacemi myslíte, vlnění a barvy před očima, mohlo jít o zrakovou auru, je přítomna...
Více info
Příznaky Pozor na modré světlo před spaním
Problém se spaním
Více infoModré končetiny
Více infoCitlivost na světlo
Více infoPoradna na téma Pozor na modré světlo před spaním
Časté močení před spaním
Více infoJídlo před spaním
Více infoDušnost před spaním a v noci
Více infoPískání v uších před spaním
Více infoTlak na hrudi, sevření hrdla před spaním
Více infoDěsivé představy před spaním
Více infoModré světlo na akné - ano či ne?
Více info
Fitness