Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“? - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?

Spánek: Kolik je vlastně dost?

Každý z nás je čas od času ve spěchu. Musíme stíhat práci, školu, rodinu nebo domácí povinnosti. Neděláme to ale na úkor svého...

Více info

Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdci

Nedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?

Více info

Proč je spánek tak důležitý?

Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...

Více info

Cukrovka - nemoc stále málo známá

MUDr. Martin Prázný,III. interní klinika, 24. ledna 2002

Více info

Tak to by mě tedy zajímalo, co vlastně mám jíst ?

Maso a vajíčka mi zakázal doktor kvůli cholesterolu. Včera jsem se dočetl, že cukr a sůl jsou bílé jedy. Mé oblíbené buchty mi prý na zdraví nepřidají. Tak to by mě tedy zajímalo, co vlastně mám jíst ?! Takto lamentuje plno lidí. Vědí, co je nezdravé a čemu by se měli vyhnout. Často jde o téměř všechny potraviny, které dosud měli tak rádi. Čím je však nahradit?

Více info

Nejlepší rostlinné zdroje bílkovin a kolik bílkovin potřebujete

Jeden z nejvíce všudypřítomných mýtů je přesvědčení, že potřebujeme velké množství bílkovin, aby bylo tělo zdravé. Jsou bílkoviny důležité? Absolutně! Ale ve velkém množství můžou poškodit vaše zdraví.

Více info