Častý spánek

Častý spánek - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Častý spánek. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Častý spánek

Zlomenina klíční kosti - častý sportovní úraz

Zlomenina klíční kosti patří mezi časté poranění, které je obvykle způsobeno nepřímým mechanizmem při pádu na rameno při sportu,…

Více info

Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost

Výzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.

Více info

Spánek - ta lepší třetina života...

S nespavostí bojuje v současnosti téměř polovina naší populace.

Více info

Spánek a civilizační choroby

Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…

Více info

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…

Více info

Deset rad pro dobrý spánek

V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…

Více info

Častý sex zlepšuje kvalitu spermií

Každodenní sex, přesněji řečeno ejakulace, zlepšuje kvalitu mužských spermií a v době před ovulací partnerky tak zvyšuje šanci...

Více info

Častý kontakt s detergenty poškozuje nejen alergickou kůži

Mycí, prací a čisticí prostředky – všechny obsahují látky, které dráždí naší pokožku.

Více info

Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!

Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...

Více info

Časté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresi

Slabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…

Více info

Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánek

Přepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...

Více info

Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou noc

Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem....

Více info

Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“

Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...

Více info

Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdci

Nedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?

Více info

Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských ryb. Mají nespočet přínosů pro naše zdraví....

Více info

Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?

Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...

Více info

Neuropatická bolest: častý problém při roztroušené skleróze

Pacienti s roztroušenou sklerózou se často potýkají s neuropatickou bolestí. Jak se projevuje a je možné se s ní účinně vypořádat?

Více info

Imunitu dětí posílí jogurt a spánek

Odborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…

Více info

Spánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdraví

Sedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…

Více info

FYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánek

V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…

Více info

Zúžené cévy na nohách: častý problém kuřáků

Zužovaní a uzavírání tepen postihuje v 90% především kuřáky. Skoro vždy jde o tepny na nohách, jen vzácně bývají postiženy paže. Kromě konzumace nikotinu hrají roli při obliteraci (uzavíraní průsvitu) cév i další faktory: porucha metabolismu tuků, vysoký krevní tlak, nedostatek pohybu, nadváha a cukrovka.

Více info

Proč je spánek tak důležitý?

Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...

Více info

Zdravý spánek na matraci od Webstra

Lidé jsou přesvědčeni, že stačí jedna matrace na celý život a že je zbytečné spánku věnovat nějakou větší pozornost. Jsou však na omylu! Tento omyl často poznají až ve chvíli, kdy jim nevyhovující matrace negativně ovlivňuje jejich zdraví a život.

Více info

Jednoduchý recept na klidný spánek

Ze zoufalství se mnozí z nás uchýlují k práškům na spaní. Prášky na spaní nemohou pomoci dlouhodobě. Vyzkoušejte jednoduchý recept na čaj na spaní, kdy budete potřebovat pouze dvě suroviny.

Více info

Spánek a civilizační choroby

Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní (poznávací) funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů.

Více info

Ideální pozice pro dobrý spánek?

Jakou polohu máme při spánku zaujmout, abychom se co nejlépe vyspali? Doporučuje se neusínat pokaždé ve stejné pozici. Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Na tyto otázky odpovídá několik expertů, které citoval francouzský deník Le Figaro.

Více info

Spánek s otevřenýma očima je nebezpečná porucha

S nekvalitním spánkem mohou souviset i různé spánkové poruchy. Jednou z těchto poruch je spánek s otevřenýma očima. Je to onemocnění velmi nepříjemné a může být i nebezpečné.

Více info

Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek

Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.

Více info

Častý příznak u menopauzálních žen: silné a dlouhotrvající krvácení

Menopauza je období ustávání menstruačního krvácení, což znamená, že je to přirozený a trvalý konec menstruačního cyklu a plodnosti v životě ženy. Nová výzkumná studie zveřejněná v BJOG: Mezinárodním žurnále gynekologie a porodnictví zjistila, že těžké nebo prodloužené krvácení je častým příznakem u žen, které jsou ve své menopauzální fázi, a vyskytuje se téměř u 91 procent žen.

Více info

Spánek pomáhá zhubnout

Když dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu", který zapříčiňuje, že se nedospalí lidé přejídají. Vyplývá to ze studie vědců z Walter Reed Army Medical Centre ve Washingtonu.

Více info

Bylinky pro klidný spánek

Kozlík lékařský, chmel, mučenky pletní, šišák bajkalský - všechny tyto rostliny navozují klidné usínání a nerušený spánek bez nočního probouzení, příznivě působí při neurózách a nervovém vyčerpání. Zklidňují organismus při přepracování a stresu.

Více info

Dotazy na téma Častý spánek

Bezdůvodné modřiny, častý spánek, oteklé nohy, červené tečky.

Dobrý den, jmenuji se Linda a je mi 15 let. V poslední době spím často přes den a to ani nejsem unavená, dříve to tak nebylo. Vždycky přijdu ze školy a prostě třeba na nějakých 5 hodin usnu. Dále mi často otékají nohy, vyskytují se mi na rukách modřiny bez příčiny a objevují se mi na těle (na rukách)...

LIndo, rozhodně neotálejte a navštivte co nejdříve svého dětského lékaře, aby vás vyšetřil. Uvedené příznaky...

Více info

Dobry den Je mi 20let a posledni 2mesice na me pada unava,at jsem kdekoliv,v tramvaji,pri obede nebo sledovanim televize,stava se mi to i 3x denne.Zajimalo by me jestli to muze byt priznak nejake nemoci,jestli ano o jakou nemoc by se mohlo jednat?Predem dekuji za odpoved

Milá Karolíno, určitě to není normální, že teď trpíte takovou velkou spavostí, když jste předtím fungovala...

Více info

Přerušený spánek - REM spánek

Dobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00...

Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat...

Více info

Casty pocit na moceni

Dobry den. Mela jsem s pritelem sex. Vsechno bylo v pohode a asi po hodine jsem dostala strasny pocit na moceni. Sla jsem na zachod, jenomze ten pocit stale trval. Chodila jsem na zachod co 5 min.aniz bych potrebovala. Ten pocit byl k nesneseni a v noci jsem ani nespala. Ten pocit ze se mi chce na malou...

Dobrý den, mohlo by jít o tzv. líbánkovou cystitidu. Jedná se o formu zánětu močových cest následkem...

Více info

Dlouhodobě častý pohlavní styk

Dobrý den, je mi 24 a příteli 31. Rádi bychom se milovali každý den (někdy i vícekrát) . Oba dva jsme zdraví, aktivní a poměrně vytížení lidé. Je dlouhodobě tak častý pohlavní styk zdravý? Zejména přítel, který pracuje, studuje a do toho téměř každý den sportuje, má obavy, že každodenní ejakulací...

Není důvodu, proč by neměl být zdravý. Spíše ta samotná obava, a zejména poněkud zvláštní obava ze ztráty...

Více info

Neklidný spánek kojenců

Dobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...

Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ...

Více info

Neklidný spánek dítěte

Dobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...

Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ...

Více info

Špatný spánek u 3měsíční

Dobrý den, máme 6měsíční dceru, která od 3. měsíce špatně v noci spí. Má problém tvrdě usnout - usne mi při kojení, a když jí položím do postýlky, tak je tak za 10 min (někdy i dříve) zase vzhůru. Takhle to někdy trvá 2-3 hod. než tvrdě zabere a vydrží nejdéle spát 2 hod., pak chce zase mléko, jinak nejde uspat. Někdy máme třeba 2 hod. v noci pauzu, ...

Dobrý den, zkuste nyní sirup Sedalia 1 lžičku 3× denně. Sirup Sedalia můžete použít i když se dítě v noci probudí a nebude moci zabrat. Podejte též 1 lžičku. V této době jí i možná začínají růst zoubky, což může také být důvod neklidného spánku. Jestliže pozorujete, že by zoubky mohly růst (zvýšené slinění, ocumlávání hraček, neklid, ...

Více info

Kvasinky po ATB, častý problém

Dobrý den, mám takový problém, začal jsem brát 5 denní antibiotika a na to jsme s přítelkyní zkoušeli anální sex (nechráněný) , navíc k tomu jsme si pořídili nový lubrikant od durexu, jenže den dva na to se mi objevilo na penisu zarudle svedive místo s pupinky , vypadalo to jako malé akné, jenže po...

dobrý den, nejspíše se jedná o kvasinkovou infekci která je po atb. hodně častá, souvislost s análním...

Více info

Desetiletý syn má častý silně černý maz v uších

Dobrý den chci se zeptat zda je normální, že můj desetiletý syn má častý silně černý maz v uších. Musíme čistit obden. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, jak objem tak barva ušního mazu (uvádíte černý ušní maz) nejsou normální u dítěte, mohlo by...

Více info

Mám poslední dobou častý bílý hustý výtok někdy zbarven.

Mám poslední dobou častý bílí hustý výtok nebkdy zbarven až do žlutá a občas se dostaví povrchové sebdení pochvy co to může byt?

Vážená paní, velmi pravděpodobně se bude jednat o zánětlivou afekci je zapotřebí zhotovit kultivace...

Více info

Hypertrofická jizva, častý problém po poranění kůže

Dobrý den, přítel byl na laserovém odstranění pih. Následně po laseru mu rány zašili. Jednu ma na tváři a druhou na klíční kosti. Po zákroku jsme pomalu začali mazat sadlem, jak nám bylo doporučeno. Nyní je to již měsíc po zákroku a rána je stále velmi vidět a hlavně ta na klíční kosti je taková “vystoupla”...

Dobrý den, na základě fotografií to vypadá, že se jedná o hypertrofickou jizvu. Doporučujeme aplikaci...

Více info

Ztuhlost a bolest, častý následek poranění zápěstí

Dobrý den, už tomu budou dva roky, kdy jsem utrpěl úraz zápěstí, kdy jsem při fotbale dostal ránu míčem do dlaně a zápěstí se mi při pohybu dlaně dozadu nějak pochroumalo. Následovala velká bolest, otok a cesta na pohotovost. V nemocnici mi bylo po rentgenu řečeno, že o nic vážného nejde a 10 dnů v dlaze...

dobrý den, ano bohužel se s takovými případy setkávám poměrně často, problém je že klasický rtg snímek...

Více info

Přehled Častý spánek
Zdravý spánek

Více info


Spánek s otevřenýma očima

Více info


Spánek

Více info
Poradna na téma Častý spánek
Bezdůvodné modřiny, častý spánek, oteklé nohy, červené tečky.

Více info


Častý spánek

Více info


Přerušený spánek - REM spánek

Více info