-
Spánek - diagnóza, příznaky, léčba
Na této stránce naleznete veškeré informace o nemoci Spánek. Popis nemoci, diagnózu, příznaky nemoci a zkušenosti lidí s nemocí Spánek. -
Články na téma nemoci Spánek
Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost
Výzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.
Více info
Spánek - ta lepší třetina života...
S nespavostí bojuje v současnosti téměř polovina naší populace.
Více info
Spánek a civilizační choroby
Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…
Více infoKvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…
Více infoDeset rad pro dobrý spánek
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…
Více infoSrdce a cévy potřebují spánek
Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor na srdce. Vám možná krátký odpočinek vyhovuje,...
Více infoKdyž velký jazyk ohrožuje klidný spánek
Zvětšení jazyka nemusí pro akromegaliky představovat pouze kosmetický problém. Společně se změnami sliznic v dýchacích cestách...
Více infoTipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova
Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli? Chcete se probudit svěží a plní energie? Pak vězte,...
Více infoŠidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!
Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...
Více infoČasté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresi
Slabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…
Více infoSnížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánek
Přepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...
Více infoArtritida a spánek. Pět tipů na dobrou noc
Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem....
Více infoSezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“
Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...
Více infoKrátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdci
Nedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?
Více infoDětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských ryb. Mají nespočet přínosů pro naše zdraví....
Více infoSpánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?
Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...
Více infoImunitu dětí posílí jogurt a spánek
Odborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…
Více infoSpánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdraví
Sedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…
Více infoFYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánek
V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…
Více infoProč je spánek tak důležitý?
Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...
Více infoSpánek, nespavost, nadměrná spavost, sny, chrápání - SPECIÁL
Vše, co bylo na serveru doktorka .cz publikováno na téma spánek, poruchy spánku, nespavost, nadměrná spavost, chrápání a sny.
Více infoVliv úplňku na lidský spánek
Švýcarští vědci dokázali, že měsíční úplněk má neblahý dopad na lidský spánek. S odvoláním na jejich článek v časopise Current Biology to uvedl francouzský zpravodajský web LaDépeche.fr.
Více infoZdravý spánek na matraci od Webstra
Lidé jsou přesvědčeni, že stačí jedna matrace na celý život a že je zbytečné spánku věnovat nějakou větší pozornost. Jsou však na omylu! Tento omyl často poznají až ve chvíli, kdy jim nevyhovující matrace negativně ovlivňuje jejich zdraví a život.
Více infoJednoduchý recept na klidný spánek
Ze zoufalství se mnozí z nás uchýlují k práškům na spaní. Prášky na spaní nemohou pomoci dlouhodobě. Vyzkoušejte jednoduchý recept na čaj na spaní, kdy budete potřebovat pouze dvě suroviny.
Více infoSpánek a civilizační choroby
Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní (poznávací) funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů.
Více infoIdeální pozice pro dobrý spánek?
Jakou polohu máme při spánku zaujmout, abychom se co nejlépe vyspali? Doporučuje se neusínat pokaždé ve stejné pozici. Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Na tyto otázky odpovídá několik expertů, které citoval francouzský deník Le Figaro.
Více infoSpánek s otevřenýma očima je nebezpečná porucha
S nekvalitním spánkem mohou souviset i různé spánkové poruchy. Jednou z těchto poruch je spánek s otevřenýma očima. Je to onemocnění velmi nepříjemné a může být i nebezpečné.
Více infoModré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek
Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.
Více infoSpánek pomáhá zhubnout
Když dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu", který zapříčiňuje, že se nedospalí lidé přejídají. Vyplývá to ze studie vědců z Walter Reed Army Medical Centre ve Washingtonu.
Více infoBylinky pro klidný spánek
Kozlík lékařský, chmel, mučenky pletní, šišák bajkalský - všechny tyto rostliny navozují klidné usínání a nerušený spánek bez nočního probouzení, příznivě působí při neurózách a nervovém vyčerpání. Zklidňují organismus při přepracování a stresu.
Více infoDotazy na téma Spánek
Přerušený spánek - REM spánek
Dobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00...
Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat...
Více infoNeklidný spánek kojenců
Dobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...
Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ...
Více infoNeklidný spánek dítěte
Dobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...
Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ...
Více infoŠpatný spánek u 3měsíční
Dobrý den, máme 6měsíční dceru, která od 3. měsíce špatně v noci spí. Má problém tvrdě usnout - usne mi při kojení, a když jí položím do postýlky, tak je tak za 10 min (někdy i dříve) zase vzhůru. Takhle to někdy trvá 2-3 hod. než tvrdě zabere a vydrží nejdéle spát 2 hod., pak chce zase mléko, jinak nejde uspat. Někdy máme třeba 2 hod. v noci pauzu, ...
Dobrý den, zkuste nyní sirup Sedalia 1 lžičku 3× denně. Sirup Sedalia můžete použít i když se dítě v noci probudí a nebude moci zabrat. Podejte též 1 lžičku. V této době jí i možná začínají růst zoubky, což může také být důvod neklidného spánku. Jestliže pozorujete, že by zoubky mohly růst (zvýšené slinění, ocumlávání hraček, neklid, ...
Více infoSpánek 3 letého dítěte
Dobrý den, mám tříletou dceru, která už 3/4 roku nechodí spát přes den. Ale v posledních týdnech je hrozně unavená, což se projevuje spaním odpoledne (kdy si sama řekne, že chce jít spát nebo prostě usne např. při hře na zemi). Bez vzbuzení je schopná spát i dvě hodiny. Večer usíná kolem osmé tak, že...
Paní Ivo, vzhledem k teplému letnímu počasí a jistě hodně vydané energie během dne mi nepřijde patologický...
Více infoDokážete mi poradit, jak zkvalitnit synův spánek?
Dobrý den, trápí mě spánek syna, kterému bude 7 měsíců. Od narození špatně usíná i spí. Přes den spí většinou 3-4x po 30 minutách. Od 4,5 měsíce se budí několikrát za noc s hrozným pláčem, někdy až řevem. I přes den je velmi ukňouraný, mám podezření, že to souvisí s nedostatkem nočního spánku. Zpočátku...
Dobrý den, za nekvalitní a přerušovaný spánek u takto malého dítěte většinou mohou špatné návyky, které...
Více infoSpánek
Dobrý den, prosím je mi 22 let už od mala křičím ze spaní, a vůbec o tom nevím,,, jeden pan doktor mi doporučil kapky RIVOTRIL 5 kapek denně šla jsem k paní doktorce která mi to předepsala už to beru asi 14dní . Jeto zajímavé ale po RIVOTRILU krásně spím, nebudím se, Prosím jak dlouho to můžu brát?...
Dobrý den, pokud je křičení ze snu následkem nějakého traumatu v dětství, pak po vysazení kapek můžete...
Více infoVedro a spánek
Dobrý den. Již cca týden trpím nespavostí a usnu až když unavím oči, tak že padám únavou. Od večera se snažím v místnosti větrat, tak aby se ochladilo ale i tak v místnosti zůstává teplota nad 30 stupňů protože je bezvětří a vedro snáším čím dál hůře. Nevím, jestli mi dělá tak velké problémy usnout...
Dobrý den, nespavost bude nejspíše skutečně souviset s vedrem. Zkuste si před spaním uvařit čaj z...
Více infoZhoršený spánek
Dobrý den , udeřil jsem se do hlavy o dveře nad levé obočí , rána to nebyla velká , měl jsem malou bouli , hlava mě nebolela ani jiné potíže jsem neměl ,akorát hůře spím ,což může být dáno i stresem z práce . Mohl úder do hlavy ovlivnit spánek ? Děkuji za odpověď
Dobrý den pane Dane, úder do hlavy, kdy se Vám vytvořila boule, co již zmizela, tak nebude mít nyní vliv...
Více infoSpáněk a štítnice
Dobrý den , obracím se na vás o radu nebo pomoc . Jedná se o to ,že u manželky před časem zjistili ,že má špatnou štítnou žlázu /jestli si pamatuji dobře tak prý autoimunitní štítnou žlázu -prý tělo ničí štítnou žlázu/ . Nevíme zda tyto příznaky jsou na základě špatné štítné žlázy - nemuže večer...
Dobrý den, pokud je zánět štítné žlázy (a následkem toho nepracuje dostatečně), dostane pacientka hormon...
Více infoNadměrný spánek při užívání léků na depresi
dobry den beru, beru tři roky zollof, neurol a mirzaten. Ten si beru někdy ip pul nocí v jednu ráno, jelikož jsem zvykla a uz bez něj nejsou, ale spím i do 12-14 hod odpoledne. Je to normální? Moc dobře se mi po nich spí a usnu téměř do pěti minut. Jen.jestli je normalni ze spim tak dlouho a tvrde?
Dobrý den, není to normální. Obvyklé je brát mirtazapin hodinu před spánkem = v 20h, pak nebudete spát...
Více infoÚzkost, neklidný spánek
Dobrý den. Mám tento dotaz zřejmě z oboru neurologie. Měl jsem silnou úzkostnou poruchu na základě několika traumatických zážitků z různého období. Ale už to velmi výrazně ustupuje. 2 roky zpět s touto úzkostnou poruchou spojená výrazná porucha spánku. Někdy jsme spal jen 2 h. Ale dnes už běžně dokonce...
Dobrý den, je mi moc líto, co prožíváte. Chodíte také k psychologovi nebo psychoterapeutovi, kde je možní...
Více infoŠpatný spánek
Dobrý den, už tak tydem mě trápí špatný spánek. Jen co si lehnu a zavřu oci, cítím větší tlukot srdce a jakoby úzkost a takové tlaky do hlavy . Potom třeba usnu , ale zbudim se zpocená a mám takový divný pocit. Může to být psychické ? Děkuji moc za odpověď
Dobrý den, paní Terezo, děkuji za dotaz. Velmi pravděpodobně jsou vaše potíže spojeny s psychikou. Tudíž...
Více info
Přehled nemoci Spánek
Zdravý spánek
Více infoSpánek s otevřenýma očima
Více infoSpánek
Více infoPoradna na téma Spánek
Přerušený spánek - REM spánek
Více infoSpánek na mateřské
Více infoNadměrný spánek
Více infoDlouhý spánek
Více infoŠpatný spánek u osmiměsíčního miminka
Více infoAsentra a spánek
Více infoDeprese a spánek
Více infoSpánek 3 letého dítěte
Více infoDokážete mi poradit, jak zkvalitnit synův spánek?
Více infoŠpatný spánek
Více info
Fitness