• Circadin 2mg - spánek - poradna, diagnózy

    Zde je poradna o tématu: Circadin 2mg - spánek. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info

  • Články na téma Circadin 2mg - spánek

  • FYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánek

    V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví… 

    Více info


    Časté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresi

    Slabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj… 

    Více info


    Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost

    Výzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den. 

    Více info


    Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdci

    Nedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?

    Více info


    Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek

    Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.

    Více info


    Srdce a cévy potřebují spánek

    Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor na srdce. Vám možná krátký odpočinek vyhovuje,...

    Více info


  • Přehled Circadin 2mg - spánek

  • Zdravý spánek



    Více info

    Circadin



    Více info

    Spánek s otevřenýma očima



    Více info

    Spánek



    Více info

2024 © Tvojedoktorka.cz / Provozovatel - kontakt / Hledané dotazy / Zásady obchrany osobních údajů / Nemoci / Příznaky / Témata / Poradna / Vyšetření / Magazín