Cviky na bolavá záda - témata, diagnózyNa této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Cviky na bolavá záda. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info |
Pět Tibeťanů cviky videoAlternativní léčebné metody se v současné době stávají stále populárnějšími. Jedním z fenoménů alternativní medicíny se i u nás stal soubor cvičení, které se...Více info |
Cviky na krční páteřKrční páteř je velmi častou příčinou bolestí hlavy, migrény a dalších zdravotních obtíží. Pokud nechcete, aby Vám znepříjemňovaly život problémy s krční páteří, měli byste pečlivě...Více info |
Cviky na bolavá zádaBolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy, které postihují především dospělé pacienty se sedavým zaměstnáním. Protože ve většině případů je hlavní příčinou těchto obtíží oslabení...Více info |
Cviky na bederní páteřBolest bederní páteře patří k těm nejčastějším obtížím spojené se zády, jež trápí lidi po celém světě. Když záda bolí, má člověk tendenci hledat...Více info |
Vojtova metoda cvikyVojtova metoda je léčebná technika používaná k léčbě tělesných a psychických poruch. Je založená na principu reflexní lokomoce pomocí stimulace přesně definovaných spoušťových zón...Více info |
Cviky proti křečovým žilám v těhotenstvíPoradíme vám jednu dobrou a účinnou věc. Každý večer, když už víte, že můžete jít spát a nemusíte dělat nic dalšího, vlezte si do sprchy. Na nohy si pak asi 5 - 10 minut pouštějte střídavě teplou a studenou sprchu. Začínejte vždy teplou a končete vždy studenou vodou . Procvičujete tím elasticitu žilních stěn, která má na starosti vypuzování krve z vašich nohou. Pak běžte do ložnice, a tam si zacvičte speciální cvičení proti křečovým žilám:Více info |
Cviky vhodné v těhotenství a jako příprava na porodTyto nenáročné cviky jsou bezpečné pro většinu těhotných žen. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu se však vždy poraďte s lékařem a nikdy se nenuťte do něčeho, co vám už není příjemné.Více info |
Hravé cviky proti plochým nohám u dětíDětské nohy se od dospělých liší v mnoha anatomických i funkčních vlastnostech. Zároveň jsou mnohem náchylnější k poškození a vzniku vývojových vad. Jednou z těch nejčastějších je plochá noha. Pro správný vývoj dětské nohy je proto kromě pečlivého výběru obuvi důležité i pravidelné cvičení.Více info |
Vhodné cviky a doplňky stravy mohou usnadnit otěhotněníMnoho žen i v mladém věku trápí problém s otěhotněním. I když po gynekologické stránce je vše v pořádku, tak otěhotnění bývá často komplikované a stojí mnoho psychického úsilí. Dobrou metodou, jak si početí potomka usnadnit je vhodné cvičení nebo doplňky stravy.Více info |
Čtyři cviky, které pomohou při léčbě osteoporózyI když se o osteoporóze mluví jako o nemoci žen po menopauze, mohou jí onemocnět i mladší ženy. „Stáří není podmínkou vzniku této…Více info |
Kouzelně jednoduché cviky vám pomohou otěhotnětSnažíte se o miminko, ale mateřství ne a ne přijít? Není třeba hned panikařit a myslet na nejhorší. Existuje totiž systém cviků,...Více info |
Bolavá záda jako celoživotní problém?Bolesti zad nejsou chvilkovou záležitostí, jde velmi často o chronické obtíže. Akutní bolest se sice často rychle zlepší, ovšem...Více info |
Čtyři cviky pro bolavá zádaBolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, špatné držení...Více info |
Rakovinu ledvin někdy prozradí bolavá zádaBolest v zádech nebo boku je příznakem řady onemocnění. Některá jsou méně závažná a dají se dobře léčit, na jiná se i umírá. Ke...Více info |
Stop pomočování: Kegelovy cviky vás vrátí do formyÚnik moči je tak nepříjemnou záležitostí, že „majitelé“ tohoto problému dělají možné i nemožné, aby se ho zbavili. Tzv. Kegelovy...Více info |
Kdy lze doporučit Kegelovy cviky na posílení pánevního dnaCvičení je vhodné pro všechny pacienty, kteří jsou fyzicky schopní, nikomu neuškodí, a že pomáhá, je nesporné.Více info |
Kyselina α-lipoová – balzám na bolavá zádaPotíže se zády představují jeden z mála zdravotních problémů, se kterým se dřív nebo později setká téměř každý člověk. Jsou však...Více info |
Na bolavá záda jóga vždy nepomůžeJóga a pohyb obecně se uplatňují v prevenci bolestí zad, při dlouhodobé léčbě nebo mírných obtížích. Ale když se nemůžete ani...Více info |
Kegelovy cviky pomáhají při úniku močiProcvičováním svalů pánevního dna lze omezit mimovolný únik moči nebo zkvalitnit své sexuální prožitky. Nejdříve je však nutné...Více info |
Jednoduché cviky pro zmírnění bolesti kolenních kloubůPravidelný pohyb svědčí tělu i duši. Tuto skutečnost znají lékaři už dlouhou dobu. Také jedinci s revmatoidní artritidou by...Více info |
Bolavá záda – nejčastější důvod návštěvy lékaře i pracovní neschopnostiProblémy se zády trápí čas od času každého z nás. Co způsobuje, že tuto část těla tolik namáháme a jak od bolesti účinně ulevit?Více info |
Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá zádaNaše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her.…Více info |
Tipy a cviky pro dlouhou cestu autobusem, vlakem či letadlemPár pravidel a několik jednoduchých cviků vám pomůže vyhnout se bolestem zad a únavě při dlouhých cestách dopravními prostředky.Více info |
Cviky pro děti s vadným držením tělaNaše děti se málo pohybují. Po vysedávání ve škole často navazuje dlouhé sezení před počítačem nebo televizí. Není tedy divu, že…Více info |
U roztroušené sklerózy jsou důležité cvikyVhodné a pravidelné cvičení může v počátku roztroušené sklerózy částečně obnovit porušenou hybnost a zmírnit svalová napětí, která tato nemoc způsobuje. Díky včasné léčbě a rehabilitaci je možné postup choroby, která postihuje nejčastěji lidi mezi 20 a 40 lety, zbrzdit. Novinářům to řekla Eva Havrdová z neurologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.Více info |
Naučte se cviky, které vám pomohou od bolestiNová rehabilitační metoda cvičení je prevencí i léčbou. „Podstatou této metody je pomocí jednoduchého a lehce pochopitelného principu…Více info |
Fyzioterapie vs. masáže - jaký mají přínos pro naše záda?Bolí vás v bedrech, ráno vstáváte z postele celí rozlámaní, cítíte ztuhlou šíji nebo vás někdy bez zjevné příčiny pobolívá hlava?…Více info |
Nenáročné cviky Ludmily Mojžíšové: otěhotní sedm z deseti ženMetoda Ludmily Mojžíšové - cesta k vytouženému miminku, ale také k odstranění inkontinence, bolestí zad, bolestivé menstruace nebo bolesti…Více info |
Bolavá ústa - jsou to afty, koutek nebo opar?Nepříjemné onemocnění dutiny ústní potkalo už většinu lidí. Ať už trpíte na opary nebo afty moc dobře víte, že toto onemocnění je velice bolestivé, nepříjemné a co se týče oparů i esteticky nehezké. Afty Nejčastější...Více info |
Ze špatných bot bolí nejen nohy, ale třeba i hlava nebo zádaVíce info |
Každého z nás někdy bolí záda nebo kloubyBolest zad a kloubů potkává občas každého z nás.Více info |
Lékařské fórum: Rýma je nemoc, která si žádá léčbuZánět nosní sliznice způsobuje otok, neprůchodnost nosu, svědění, kýchání a smrkání. Hledáte-li účinný a zároveň šetrný způsob,…Více info |
Jak pracovat s notebookem a nezničit si zádaMUDr. Michaela Tomanová z Infinity Clinic a primářka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí radí, jak se naučit správně sedět při práci s notebookem.Více info |
Jak nejlépe spát, aby vás nebolela zádaMUDr. Michaela Tomanová radí, jak nejlépe usínat, abychom předešli bolestem.Více info |
Bezinkové listy na bolavá kolenaListy z bezu černého mohou pomáhat i při problémech s bolavými koleny, kdy dokáží i "vytáhnout" vodu z kolena.Více info |
Fyzioterapie a její přínos pro vaše zádaBolí vás v bedrech, ráno vstáváte z postele celí rozlámaní, cítíte ztuhlou šíji nebo vás někdy bez zjevné příčiny pobolívá hlava? V tom případě asi přemýšlíte nad návštěvou odborníka, možná ale váháte, kam vlastně jít. Na masáž, nebo rovnou k praktikovi? Následující řádky vám poradí, kterého odborníka byste měli navštívit.Více info |
Bolavá záda u bederní páteředobrá den, už téměř rok a pul mám bolesti v oblasti bederní páteře, studuji vysokou školu obor ergoterapie (rehabilitace) na jednom cvičení, kdy jsme si yšetřovali postavu mi pani profesorka řekla že mám a teď nevím zda hyperlordozu či hyperkyfozu páteře...prý me to bolí od toho...ráda bych se zeptala...Dobrý den, Veroniko! Samozřejmě že to může být "od toho" a tento dotaz mne od Vás jako studentky ergoterapie... Více info |
Bolavá záda, pomůže kosmodisk?Dobrý den, chtěla, bych se zeptat na kosmodisk. Můj otec má důchod na záda, má snížené plotýnky a chtěli by jsme mu koupit kosmodisk, ale nevíme zda mu to pomůže. DěkujiJako podpůrnou léčbu při bolestivých chorobách páteře a zad lze kosmodisk použít. Ale rozhodně od něj... Více info |
Dlouhodobě bolavá zádaDobrý den, mám 2 problémy, které se týkají zad. 1)První problém se týká "křupání" zad. Všude se o tom mluví jako o zlozvyku, ale já pociťuji, že to žádný zlozvyk není, protože kdybych tu část zad, která mě právě příšerně bolí, nekřupla, tak by to bolelo víc a víc. Bolí mě to tak, že mi bolest vystřeluje...Křupání v kloubech, v tomto případě v meziobratlových kloubech opravdu u malých dětí a mladých lidí se... Více info |
Bolavá záda a nachlazeniDobrý den! Zhruba od začátku listopadu pocituji bolect ve spodni casti zad. Boli me pouze kdyz se narovnavam. Prisuzovala jsem to tehdejsim castym jizdam vlakem, myslela jsem si ze jsem se nachladila. Doma od te doby nosim "kocku", piji caje, teple se oblekam. Bolest je par dni vetsi par dni mensi.....Léčba zádových potíží je nyní na druhé koleji. Nyní vyléčit akutní virosu a po 3-4 týdnch teprve potom... Více info |
Bolavá záda - doplněníJeště musím k mému problému doplnit, že teď prodělávám "nemoc" - ve středu večer mě začalo škkrábat v krku, ve čtvrtek jsem měla od rána chrapot, že jsem neřekla ani slovo (ale bez teploty nebo čehokoli jiného. Ani ta záda mě nebolela). V pátek chrapot téměř zmizel, začala mi ale teplota a kašel. V...Bolest zad se aktivizuje jakoukoliv infekcí, v tomto případě virosou horních dýchacích cest. Dolečte... Více info |
Moje bolavá zádaDobrý den Vážený pane doktore, žádám Vás o radu. Bolí mě záda v bederní části, kostrče. Záda mě bolí několik let, ale jednou za půl roku jsem chodila na RHB a se cvičením se to dalo zvládnout. 1. října 2013 jsem jela autobusem asi 200 km a začaly bolesti, které mám do dneška. Listopad a prosinec 2013...Dobrý den, podle Vaší zprávy to vypadá, že v péči neurologa a fyzioterapeuta již jste, takže asi nic... Více info |
Vysvětlení nálezu doporučené cviky, aby se neblokovali zadaDobry den prosim o vysvětlení nálezu rentgenu páteře . Naznacena kyfotizace ve střední časti C páteře, obratlova tela normalni výšky bez patrnych posunu, prihroceni zadní hrany tela C 4 a 5, minimalni zúžení MOP C 3/4 a 4/5 spondylartroza kaudalne dekuji . Stava se mi zablokovani v oblasti páteře bodava...Jde o naprosto normální nález u lidí starších 30 let. Znamená, že nejste teenager. Pokud chcete řešit... Více info |
Bolavá záda po laparoskopii žlučníkuDobrý den, před týdnem jsem byla na laparoskopické operaci žlučníku. Bolesti břicha přiměřené zákroku, ale co mne znepokojuje je obrovská bolest v bederní části zad, kde se mi na páteři utvořil velice bolestivý a pálivý otok. nemůžu se toho ani dotknout, nemůžu sedět, ležet. Chůze pouze opatrně, předklon...Dobrý den, nejspíše se jedná o blokádu bederní páteře. Obtíže mohou souviset s nedávnou operací. Můžete... Více info |
Zablokovaná zádaDobrý den, přítel se jednou otáčel v posteli a prý mu nějak přeskočil sval pod lopatkou. Myslel si, že ho to přejde, a proto si aplikoval chladivý masážní gel. Ten mu jeho stav ještě zhoršil. Zkusili jsme i Fastum gel a také nepomohl. Bohužel nemůže jít k lékaři, je stále pracovně vytížen. Pod lopatkou se mu udělal takový pruh žlutý a nemůže skoro hýbat ru...Dobry den Moniko, odpoved nebude prekvapiva, pritel by mel navstivit lekare. Tim spise, pokud ma problemy s dychanim. Nejsem schopen Vam dat presnou odpoved co se stalo, je nutno fyzikalni vysetreni atd. S pozdravem. ... Více info |
Oční cviky a myopieDobrý den, nosím brýle na dálku o síle 1,25 dioptrie. Není to mnoho, a když brýle odložím, tak při cvičení vidím celkem obstojně (jako zdravé oko v mírné mlze či za šera) za pár hodin. Jenže pak si brýle nasadím a mám pocit, jako by celé oční trápení a honba po lepším zraku přišla vniveč. Mám si nechat předepsat slabší brýle? Nebo má oční cvičení ...Dobrý den, celý efekt cvičení je pouze v tom, že učíte mozek se přizpůsobit nižší kvalitě vidění. No a když mu nasazením brýlí ukážete, že je možné vidět lépe, nehmouřit atd. tak prostě mozek chce vidět lépe. Krátkozrakost je dána nepoměrem v oku, v naprosté většině delším okem, než by jeho optický systém vyžadoval. No a teď si představte, j... Více info |
Cviky při skoliozeDobrý den. Je mi 17 let a ortoped u mě objevil skoliózu ("kulatá záda") a trochu prohlou páteř v přechodu LS (tot mi napsal ortoped i když nevím, co přechod LS znamená). Navštívil jsem ho, protože mě bolela páteř v krční a bederní oblasti a přechod páteře LS (část od pánve k začátku hrudního koše). Denně...Viťo kurnik šopa, máš tedy skoliosu nebo kyfosu ( kulatá záda ) ?? Trochu prohnutý LS přechod musí být... Více info |
Cviky na lepší zvedání nohy u RSDobrý den,nevíte který cvik pomůže na lepší zvedání špičky nohy u RS ,mám levou zeslabenou a zadrhávám s ní o zem.DěkujiBez vyšetření nelze určit, který by byl právě teď pro vás nejvhodnější. Obecně jsou vhodné všechny balanční... Více info |
Vyhřezlá ploténka cvikyVíce info |
Skříplý nerv zádaVíce info |
Mckenzieho cvikyVíce info |
Mckenzie metoda cvikyVíce info |
Mckenzie cvikyVíce info |
Cviky na vyhřezlou ploténkuVíce info |
Bolavá uzlina na krkuVíce info |
Bolavá záda u bederní páteřeVíce info |
Bolavá záda, pomůže kosmodisk?Více info |
Dlouhodobě bolavá zádaVíce info |
Bolavá záda a nachlazeniVíce info |
Bolavá záda - doplněníVíce info |
Moje bolavá zádaVíce info |
Vysvětlení nálezu doporučené cviky, aby se neblokovali zadaVíce info |
Bolavá záda po laparoskopii žlučníkuVíce info |
Cviky na okoVíce info |
Cviky při skoliozeVíce info |
Fitness Doktoři Životní styl Strava, doplńky Zdraví, věda |