Dlouhý spánek - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Dlouhý spánek. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
Kvalitní spánek zlepšuje výkonnostVýzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.Více info |
Spánek - ta lepší třetina života...S nespavostí bojuje v současnosti téměř polovina naší populace.Více info |
Spánek a civilizační chorobyFyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…Více info |
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku životaSpánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…Více info |
Deset rad pro dobrý spánekV dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…Více info |
Štíhlost může zajistit dostatečně dlouhý spánekJedenáct hodin spánku denně – pro většinu dospělých nesplnitelný sen, pro děti naopak noční můra. Dostat potomka včas do postele...Více info |
Stáří bez cigaret aneb Recept na dlouhý životHoldujete tabáku a pořád jste nenašli ten pravý důvod, proč definitivně přestat? A co fakt, že dokonce i nejstarší kuřáci mohou...Více info |
Dámy, chcete dlouhý život? Uhaste cigaretu ještě před třicítkou!Tak přesně tohle radí britští vědci všem ženám, jejichž láskou je tabák. Pokud se svým zlozvykem včas neskoncují, zkrátí se jim...Více info |
Sezam - pro zdravé kosti, vlasy a dlouhý život.Říká se o něm, že žádná skála před ním nezůstane celá. U nás se jím zdobí pečivo. Řeč je o sezamu, dvoumilimetrovém semínku, nejstarším koření na světě, ve kterém se ukrývá velká léčivá síla. Obyvatelé východu již po staletí znají jeho léčivé schopnosti. Z pohledu čínské medicíny má vztah k ledvinám, játrům, slezině-slinivce a plicím.Více info |
Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...Více info |
Časté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresiSlabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…Více info |
Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánekPřepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...Více info |
Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou nocAž 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem....Více info |
Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...Více info |
Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdciNedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?Více info |
Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyselinyOmega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských ryb. Mají nespočet přínosů pro naše zdraví....Více info |
Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...Více info |
Zdravý spánekVíce info |
Spánek s otevřenýma očimaVíce info |
SpánekVíce info |
Zdravý spánek Spánek s otevřenýma očima Spánek |
Fitness Doktoři Životní styl Strava, doplńky Zdraví, věda |