-
Dopřejte si kvalitní spánek - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Dopřejte si kvalitní spánek. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma Dopřejte si kvalitní spánek
Prenatal - dopřejte sobě i svému budoucímu děťátku tu nejvyšší kvalitu
Prenatal od firmy Solgar je multivitamínový a multiminerálový doplněk stravy pro těhotné a kojící ženy. Neobsahuje kvasnice, pšenici, cukr, sůl, sóju, gluten ani mléčné složky. Je vyroben bez umělých konzervačních látek, příchutí a barviv. Neobsahuje žádné živočišné složky a je tudíž vhodný i pro vegetariánky.
Více info
Po návštěvě koupaliště si dopřejte octovou lázeň
Zarudlé a pálící oči, bolest hlavy, ale i střevní potíže a alergická reakce. To jsou nejčastější důsledky pobytu v „kvetoucí“…
Více info
Jak poznáte kvalitní sýr od náhražky
Rostlinná šlehačka, sýr s rostlinným tukem – to jsou časté příklady náhražek, se kterými se na trhu velmi často setkáte. Problém je,…
Více infoV zimě je potřeba věnovat kloubům kvalitní péči
Zima je období, kdy se vystavujeme zvýšenému riziku úrazu, a to nejen při zimních sportech, ale i při samotném pohybu na ulici. Naše tělo…
Více infoKvalitní spánek zlepšuje výkonnost
Výzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.
Více infoJak vybrat kvalitní matraci pro dítě
Budí se vaše dítě nevrlé a podrážděné? Stěžuje si na bolest zad? S největší pravděpodobností bude na vině nevhodné lůžko. Děti…
Více infoKvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…
Více infoPro zdravé srdce je důležitý kvalitní spánek
I když si srdeční onemocnění mnoho z nás spojuje především se stresem či špatnou stravou, existují i další faktory, které srdci...
Více infoKlimakterium ohrožuje kvalitní spánek. Braňte se!
Období klimakteria, během kterého dochází k postupnému útlumu tvorby ženských pohlavních hormonů vaječníky, mohou doprovázet některé...
Více infoVideo: Mám právo na kvalitní život
Léto v roláku, neustálý stres z toho, co řekne okolí, časově náročná a nepříjemná léčba – to jsou jen střípky ze života pacienta…
Více infoTipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova
Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli? Chcete se probudit svěží a plní energie? Pak vězte,...
Více infoDopřejte si flavonoidy pro zdraví: citrusy jsou jich plné!
Flavonoidy, bioflavonoidy, někdy také označované jako vitamin P, jsou velkou skupinou látek obsažených v rostlinách. Kromě...
Více infoDopřejte svému nosu pravidelnou péči
Čištění zubů či mytí rukou je pro nás samozřejmostí. Ne všichni už ale vědí, že i sliznice nosu vyžaduje pravidelnou péči. Každodenní...
Více infoJak se pozná kvalitní čaj
Začneme v obchodě. Pokud budete nakupovat čaj v supermarketech, jsou možnosti výběru poměrně omezené. Zaměřte se proto hlavně na datum výroby a datum spotřeby a neporušenost obalu.
Více infoVegetariáni dopřejte si více luštěnin, vajec a ořechů
Větší množství luštěnin, ořechů a vajec představuje ideální náhradu masa a ryb a odborníci je doporučují jíst dvakrát denně. Je možné, že někteří nezkušení vegetariáni nejsou zvyklí na konzumaci luštěnin a budou k jejich každodenní konzumaci potřebovat určité povzbuzení a nápady.
Více infoNosní hygiena aneb Dopřejte svému nosu každodenní očistný rituál!
Všichni si každý den čistíme zuby a myjeme nejen ruce, ale i celé tělo. Ne každý z nás ví, že pravidelnou péči vyžaduje také náš...
Více infoDopřejte svým střevům jarní osvěžení!
S příchodem jara mnoho lidí obrací svou pozornost více na své zdraví. Na pořadu dne začnou být různé čisticí kúry nebo odlehčená...
Více infoDopřejte si volnost pohybu s kalhotkami TENA Pants
Dokonale přilnavé a pod oděvem neviditelné - to jsou plenkové kalhotky TENA Pants. Díky svým unikátním vlastnostem Vám umožní prožít…
Více infoPo očkování dopřejte dítěti několikadenní klid
Pokud se v nejbližších dnech chystáte se svým dítětem na vakcinaci proti pneumokokovým infekcím, měli byste zbystřit. Před očkováním...
Více infoDopřejte miminku zdravý vývoj – cigarety k těhotenství nepatří
Kouření v těhotenství je bezpochyby škodlivé. Některé ženy však mají sklon podceňovat rizika, která to přináší jim i nenarozenému...
Více infoTabákový dým zhoršuje CHOPN. Dopřejte plicím čistý vzduch!
Kouření je jednou z hlavních příčin chronické obstrukční plicní nemoci. Ne všichni nemocní ovšem s tabákem ihned skoncují. Co...
Více infoDopřejte si masáž reflexních zón
Masáž je jednou z nejšetrnějších a nejpřirozenějších známých léčebných metod. Lze jí potlačovat bolesti i léčit. Ten, kdo bolestí trpí, zcela instinktivně přikládá své ruce na postižené místo a toto si masíruje. Kdo by si při bolestech hlavy netřel spánky či při žaludečních potížích břicho? Vždyť i malé děti intuitivně praktikují tuto formu samoléčby a to bez jakýchkoliv medicínských znalostí.
Více infoSpánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdraví
Sedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…
Více infoFYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánek
V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…
Více infoProč je spánek tak důležitý?
Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...
Více infoDopřejte si kvalitní spánek
Martina Navrátilová radí ve své knížce "Stoprocentně svěží", jak si dopřát kvalitní spánek.
Více infoDopřejte si masáž proti stresu a k posilnění imunity
Masáže, dokonce i ty rychlé, způsobí, že se vaše svaly uvolní, vaše tepová frekvence zpomalí a váš krevní sníží. Hladina stresového hormonu kortizolu začne klesat.
Více infoPři nemoci to nepřehánějte s léky a dopřejte si klid na lůžku bez televize
Nejlepším lékem na virózy je vyležet je a nechat tělu čas na zotavení. Urputná snaha vyléčit se co nejrychleji nám může spíše uškodit. Přehnané množství léků může způsobovat žaludeční potíže a na nosních sprejích dokonce vzniká závislost.
Více infoALFA A OMEGA PRO VAŠE SRDCE! Chcete pro sebe opravdu kvalitní péči?
Samozřejmě, že ano. A takovou péči si zaslouží také vaše srdce, protože vaše srdce je váš život. V současné době najdete na trhu vysoce kvalitní Omega 3. Najdete ji v přípravku MaxiCor? forte.
Více infoDopřejte si svoje barvy
Jsme tím, jaké barvy volíme, řekl slavný Goethe. Zkušený psycholog by se jistě dozvěděl něco o naší povaze podle barev, které preferujeme na našem oblečení. Jistě i plno z nás má určitou intuitivní schopnost odhadnout náladu či nějaký ten charakterový rys druhého člověka , když víme, jak se dotyčný obléká.
Více infoKvalitní aloe vera
Co nám umožňuje získat kvalitní produkt na bázi aloe vera? MUDr. Danhof nám to vysvětluje:"Výroba aloe vera není vždy kvalitní. Mnozí jen prodávají svoje produkty a spoléhají na jméno a pověst rostliny aloe vera. Kvalita jim přitom neleží na srdci. Avšak při výběru kvalitní dřeně z aloe vera vstupuje do hry celá řada faktorů. Povaha půdy, klimatické podmínky oblasti, ve které se rostlina pěstuje, hrají skutečně významnou roli."
Více infoDotazy na téma Dopřejte si kvalitní spánek
Přerušený spánek - REM spánek
Dobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00...
Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat...
Více infoNeklidný spánek kojenců
Dobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...
Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ...
Více infoNeklidný spánek dítěte
Dobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...
Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ...
Více infoŠpatný spánek u 3měsíční
Dobrý den, máme 6měsíční dceru, která od 3. měsíce špatně v noci spí. Má problém tvrdě usnout - usne mi při kojení, a když jí položím do postýlky, tak je tak za 10 min (někdy i dříve) zase vzhůru. Takhle to někdy trvá 2-3 hod. než tvrdě zabere a vydrží nejdéle spát 2 hod., pak chce zase mléko, jinak nejde uspat. Někdy máme třeba 2 hod. v noci pauzu, ...
Dobrý den, zkuste nyní sirup Sedalia 1 lžičku 3× denně. Sirup Sedalia můžete použít i když se dítě v noci probudí a nebude moci zabrat. Podejte též 1 lžičku. V této době jí i možná začínají růst zoubky, což může také být důvod neklidného spánku. Jestliže pozorujete, že by zoubky mohly růst (zvýšené slinění, ocumlávání hraček, neklid, ...
Více infoSpánek 3 letého dítěte
Dobrý den, mám tříletou dceru, která už 3/4 roku nechodí spát přes den. Ale v posledních týdnech je hrozně unavená, což se projevuje spaním odpoledne (kdy si sama řekne, že chce jít spát nebo prostě usne např. při hře na zemi). Bez vzbuzení je schopná spát i dvě hodiny. Večer usíná kolem osmé tak, že...
Paní Ivo, vzhledem k teplému letnímu počasí a jistě hodně vydané energie během dne mi nepřijde patologický...
Více infoDokážete mi poradit, jak zkvalitnit synův spánek?
Dobrý den, trápí mě spánek syna, kterému bude 7 měsíců. Od narození špatně usíná i spí. Přes den spí většinou 3-4x po 30 minutách. Od 4,5 měsíce se budí několikrát za noc s hrozným pláčem, někdy až řevem. I přes den je velmi ukňouraný, mám podezření, že to souvisí s nedostatkem nočního spánku. Zpočátku...
Dobrý den, za nekvalitní a přerušovaný spánek u takto malého dítěte většinou mohou špatné návyky, které...
Více infoSpánek
Dobrý den, prosím je mi 22 let už od mala křičím ze spaní, a vůbec o tom nevím,,, jeden pan doktor mi doporučil kapky RIVOTRIL 5 kapek denně šla jsem k paní doktorce která mi to předepsala už to beru asi 14dní . Jeto zajímavé ale po RIVOTRILU krásně spím, nebudím se, Prosím jak dlouho to můžu brát?...
Dobrý den, pokud je křičení ze snu následkem nějakého traumatu v dětství, pak po vysazení kapek můžete...
Více infoVedro a spánek
Dobrý den. Již cca týden trpím nespavostí a usnu až když unavím oči, tak že padám únavou. Od večera se snažím v místnosti větrat, tak aby se ochladilo ale i tak v místnosti zůstává teplota nad 30 stupňů protože je bezvětří a vedro snáším čím dál hůře. Nevím, jestli mi dělá tak velké problémy usnout...
Dobrý den, nespavost bude nejspíše skutečně souviset s vedrem. Zkuste si před spaním uvařit čaj z...
Více infoZhoršený spánek
Dobrý den , udeřil jsem se do hlavy o dveře nad levé obočí , rána to nebyla velká , měl jsem malou bouli , hlava mě nebolela ani jiné potíže jsem neměl ,akorát hůře spím ,což může být dáno i stresem z práce . Mohl úder do hlavy ovlivnit spánek ? Děkuji za odpověď
Dobrý den pane Dane, úder do hlavy, kdy se Vám vytvořila boule, co již zmizela, tak nebude mít nyní vliv...
Více infoSpáněk a štítnice
Dobrý den , obracím se na vás o radu nebo pomoc . Jedná se o to ,že u manželky před časem zjistili ,že má špatnou štítnou žlázu /jestli si pamatuji dobře tak prý autoimunitní štítnou žlázu -prý tělo ničí štítnou žlázu/ . Nevíme zda tyto příznaky jsou na základě špatné štítné žlázy - nemuže večer...
Dobrý den, pokud je zánět štítné žlázy (a následkem toho nepracuje dostatečně), dostane pacientka hormon...
Více infoNadměrný spánek při užívání léků na depresi
dobry den beru, beru tři roky zollof, neurol a mirzaten. Ten si beru někdy ip pul nocí v jednu ráno, jelikož jsem zvykla a uz bez něj nejsou, ale spím i do 12-14 hod odpoledne. Je to normální? Moc dobře se mi po nich spí a usnu téměř do pěti minut. Jen.jestli je normalni ze spim tak dlouho a tvrde?
Dobrý den, není to normální. Obvyklé je brát mirtazapin hodinu před spánkem = v 20h, pak nebudete spát...
Více infoÚzkost, neklidný spánek
Dobrý den. Mám tento dotaz zřejmě z oboru neurologie. Měl jsem silnou úzkostnou poruchu na základě několika traumatických zážitků z různého období. Ale už to velmi výrazně ustupuje. 2 roky zpět s touto úzkostnou poruchou spojená výrazná porucha spánku. Někdy jsme spal jen 2 h. Ale dnes už běžně dokonce...
Dobrý den, je mi moc líto, co prožíváte. Chodíte také k psychologovi nebo psychoterapeutovi, kde je možní...
Více infoŠpatný spánek
Dobrý den, už tak tydem mě trápí špatný spánek. Jen co si lehnu a zavřu oci, cítím větší tlukot srdce a jakoby úzkost a takové tlaky do hlavy . Potom třeba usnu , ale zbudim se zpocená a mám takový divný pocit. Může to být psychické ? Děkuji moc za odpověď
Dobrý den, paní Terezo, děkuji za dotaz. Velmi pravděpodobně jsou vaše potíže spojeny s psychikou. Tudíž...
Více info
Přehled Dopřejte si kvalitní spánek
Zdravý spánek
Více infoSpánek s otevřenýma očima
Více infoSpánek
Více infoPoradna na téma Dopřejte si kvalitní spánek
Přerušený spánek - REM spánek
Více infoSpánek na mateřské
Více infoNadměrný spánek
Více info
Fitness