epileptik a spánek - diagnóza, příznaky, léčbaNa této stránce naleznete veškeré informace o nemoci epileptik a spánek. Popis nemoci, diagnózu, příznaky nemoci a zkušenosti lidí s nemocí epileptik a spánek. |
Kvalitní spánek zlepšuje výkonnostVýzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.Více info |
Spánek - ta lepší třetina života...S nespavostí bojuje v současnosti téměř polovina naší populace.Více info |
Spánek a civilizační chorobyFyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…Více info |
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku životaSpánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…Více info |
Deset rad pro dobrý spánekV dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…Více info |
Některé léky mohou negativně ovlivňovat spánekTéměř 48 % populace trpí občasnými nebo trvalými poruchami spánku,10–15 % obyvatel potom těžkou nespavostí. Spánkové poruchy se...Více info |
Nacvičte si kratší spánek: jde to!Potřeba spánku je jistě zcela individuální záležitost, nicméně jako dostačující je většinou uváděno osm hodin. Je ale možné tento...Více info |
Virtuální realita krade spánekJe takřka dokonalá. Zaujme na první pohled. Nabízí tolik možností… Prostě přitahuje. Virtuální realita. Není divu, že hráči dokážou...Více info |
Štíhlost může zajistit dostatečně dlouhý spánekJedenáct hodin spánku denně – pro většinu dospělých nesplnitelný sen, pro děti naopak noční můra. Dostat potomka včas do postele...Více info |
Pro zdravé srdce je důležitý kvalitní spánekI když si srdeční onemocnění mnoho z nás spojuje především se stresem či špatnou stravou, existují i další faktory, které srdci...Více info |
Bojíte se tmy? Může to narušit i váš spánek!Rozsvěcujete při sebemenším stínu a temnotě světlo nebo lampičku? Nejste schopni usnout potmě nebo v neznámém prostředí? Pak možná...Více info |
Nenechte si prací z domova krást drahocenný spánekStále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí kancelář. Jaké riziko však přináší "úřadování" uvnitř...Více info |
Devět jídel pro klidný spánekV čem spočívá tajemství sedmi či osmihodinového vydatného spánku? Američtí doktoři tvrdí, že bychom měli zamířit do kuchyně a dát si některé z následujících jídel či nápojů, které mohou pomoci uvolnit naše svaly, utišit mysl a podpořit vylučování uklidňujících, uspávajících hormonů, serotoninu a melatoninu. Některé z nich používaly s úspěchem už naše prababičky, jiné patří k modernějším tipům zdravé výživy.Více info |
Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...Více info |
Časté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresiSlabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…Více info |
Čtyři potraviny pro dobrý spánekVyzkoušejte místo prášků na spaní, pravidelně k večeři zařazovat následující potraviny. Konzumovat je můžete samotné či ve formě koktejlů, polévek, kaší.Více info |
Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánekPřepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...Více info |
Zdravý spánekVíce info |
Spánek s otevřenýma očimaVíce info |
SpánekVíce info |
Zdravý spánek Spánek s otevřenýma očima Spánek |
Fitness Doktoři Životní styl Strava, doplńky Zdraví, věda |