Ideální pozice pro dobrý spánek? - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Ideální pozice pro dobrý spánek?. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Ideální pozice pro dobrý spánek?

Ideální věk pro mateřství: Kdy mít dítě

V odborných i laických kruzích se téma ideálního věku žen pro mateřství diskutuje stále častěji. I když se vědci snaží přinést určité závěry o...

Více info

Zimní sporty pro radost, ne pro 155

Loňská zimní sezóna na horách – záchranáři vyrážejí k 6 537 případům, v 10 % se jedná o těžké úrazy, 15 lidí svým zraněním…

Více info

Spánek a civilizační choroby

Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…

Více info

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…

Více info

Deset rad pro dobrý spánek

V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…

Více info

Ideální dovolená pro alergika

Každý, kdo trpí alergií a chystá se na dovolenou, to má s jejím plánováním o poznání těžší. V první řadě nesmí zapomenout na veškerá...

Více info

Ideální pacientka pro příjem jednoho embrya

Vývoj metod umělého oplodnění jednoznačně směřuje k tomu, že ve většině center se nepřenáší do dělohy více než dvě embrya. U žen...

Více info

Podpůrné aktivity pro dobrý spánek

Nespavost trápila už naše předky, kteří hledali pomoc především v přírodě, kde nacházeli velké množství léčivých rostlin podporujících...

Více info

Ideální začátek školy pro děti v pubertě je deset hodin

Výzkumy z poslední doby ukazují na skutečnost, že děti v pubertě, tedy teenageři, rády vyspávají déle a chodí tak často pozdě...

Více info

Zhubnout. Ideální plán na konec prázdnin a začátek školního roku

Vzdali jste snahu zhubnout, protože dovolená je za vámi a plavky lze tím pádem uložit hluboko do skříně? Tak to je velká chyba, protože…

Více info

Prázdniny - ideální čas k hubnutí dětí

Prázdniny jsou ideální dobou, kdy můžeme dětem změnit zaběhlý jídelníček a něco udělat s jejich nadbytečnými kilogramy. Naplánujte…

Více info

Jóga nidra umožňuje dobrý spánek v noci

Je konec s hatha jógou, přichází jóga nidra. Tento druh cvičení spočívá v uvolnění těla i ducha a tato relaxace umožňuje lepší spánek bez probouzení, píše francouzský deník Le Figaro.

Více info

Ideální potravu pro své kosti hledejte v tmavě zelené zelenině

Vlastníte zahradu? Pak máte i ideální místo, kde můžete udělat něco pro zdraví svých kostí. Kromě pravidelných procházek na čerstvém...

Více info

Celozrnné obiloviny - ideální zdroj vaší energie

Podle makrobiotiky by měly tvořit přibližně necelou polovinu všech konzumovaných potravin, tzn., že by se měly z větší části podílet na skladbě dvou hlavních pokrmů denně, bereme-li za normu tři hlavní jídla.

Více info

HIV dobývá zpět ztracené pozice – lidé se přestali bát

Po řadě relativně klidných let nastal bod zlomu. Virus, který způsobuje nemoc zvanou AIDS, napadl loni 266 osob. Je to nejvíce...

Více info

Časté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresi

Slabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…

Více info

B-komplex: ideální potrava pro nervy

Možných příčin postižení nervů je celá řada. Jednou z nich je i nedostatečný přísun vitamínů skupiny B. Ty mohou chybět především...

Více info

5 nejlepších potravin pro klidný spánek

Následující potraviny mohou pomoci uvolnit napjaté svaly, ztišit bzučení mysli a /nebo podpořit produkci ulidňujících, spánek indukujících hormonů - serotoninu a melatoninu.

Více info

Čtyři potraviny pro dobrý spánek

Vyzkoušejte místo prášků na spaní, pravidelně k večeři zařazovat následující potraviny. Konzumovat je můžete samotné či ve formě koktejlů, polévek, kaší.

Více info

Známe ideální vybavení příruční lékárničky – inspirujte se!

Mít s sebou na cestách vše důležité na ochranu svého zdraví je nutností. Bez ohledu na to, kam zrovna jedete. Věci pro poskytnutí...

Více info

Ideální věk na otěhotnění? Končí dřív, než si myslíte

Pět procent. Jen takovou šanci na početí přirozenou cestou máte po čtyřicítce. Jasně že ve dvaceti řešíte spíš školu, kariéru...

Více info

Středomořská strava je pro srdce ideální

Máte rádi ryby, čerstvé ovoce a zeleninu? Pokud ano, je středomořská dieta to pravé pro vaše srdce a cévy. Aby vám nechyběly bílkoviny...

Více info

Imunitu dětí posílí jogurt a spánek

Odborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…

Více info

Recept na dobrý noční spánek

"Vypínací" (L-tryptofanový) horký punč Jedná se o rychlý a nenákladný způsob, jak dostat do mozku esenciální aminokyselinu L-tryptofan. Tento punč kombinuje L-tryptofan - nacházející se v mléce - a banány, obsahující jednoduché a komplexní sacharidy, s čistým medem.

Více info

Spánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdraví

Sedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…

Více info

FYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánek

V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…

Více info

Ideální je spát osm hodin

Zatímco o neblahých následcích nedostatečného spánku na lidský organismus se všeobecně ví, podle nových výzkumů škodí zdraví také spánek přesahující doporučených osm hodin.

Více info

Proč je spánek tak důležitý?

Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...

Více info

Ideální pozice pro dobrý spánek?

Jakou polohu máme při spánku zaujmout, abychom se co nejlépe vyspali? Doporučuje se neusínat pokaždé ve stejné pozici. Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Na tyto otázky odpovídá několik expertů, které citoval francouzský deník Le Figaro.

Více info

Jak postupovat po dosažení ideální váhy?

Mějte na paměti, že zhubne kdokoli, ale štíhlost si udrží jen málokdo. Postupujte proto systematicky. Uvědomte si, že cesta zpátky nevede.

Více info

Podzim je pro hubnutí ideální

S redukcí váhy můžeme začít kdykoli, ale které roční období nám cestu za vysněnou hmotností nejvíce usnadní? To, co je pro jednoho člověka v určité části roku výhodou, může být pro druhého omezením.

Více info

Bylinky pro klidný spánek

Kozlík lékařský, chmel, mučenky pletní, šišák bajkalský - všechny tyto rostliny navozují klidné usínání a nerušený spánek bez nočního probouzení, příznivě působí při neurózách a nervovém vyčerpání. Zklidňují organismus při přepracování a stresu.

Více info

Dotazy na téma Ideální pozice pro dobrý spánek?

Dobrý spánek

Dobrý den, mám 22měsíční dceru která se vždy často v noci budila na kojení. Tedˇ je to 2měsíce co nekojím, ale přesto se budí na čaj a poslední dobou, tedˇ každou noc se budí s pláčem, nejde ji utišit, odstrkuje mě, slézá z postele a je taková zmatená. Trvá to asi 1-2min., pak se ke mě přitulí a spí...

Dobrý den, Moniko! Podle popisu může jít o tzv. pavor nocturnus ,noční děs. Vyloučena není ani jiná...

Více info

Ideální doba pro těhotenství

dobrý den pane doktore chtěla jsem se zeptat mohl byste mi poradit jaký je nejlepší způsob otěhotnění děkuju za odpověď

Ideální doba pro otěhotnění jsou styky uprostřed cyklu a dodržování zdravé životosprávy. Příjemný den.

Více info

Ideální hodnoty

Dobrý den, pořídili jsme si domů váhu, která má měřit vodu, tuk, svaly a BMI. Je mi jasné, že to nebude až tak přesné, jako na profi přístrojích, ale orientačně snad stačí. Nicméně příteli ( 24 let, 97 kg, 185 cm) váha naměřila údaje, které odpovídají optimálnímu stavu, jen voda byla o něco nižší (...

Dobrý den, Kristýno. Při analýze složení těla je důležité vědět kudy prochází "proud" při měření. Pokud...

Více info

Ideální teplota pro jízdu na kole s dětmi

Dobrý den, zajímalo by mě, jaká je ideální venkovní teplota pro jízdu na kole s dětmi ve věku 4 roky. Je vhodně jezdit i při teplotě 26°C - 35°C? Jaké nebezpečí případně dítěti hrozí? Předem děkuji za Vaši odpověď

Dobrý den, Jitko. Jízda na kole ve vyšších teplotách si žádá opatrnost, zejména je nutné dbát o dostatečný...

Více info

Ideální tep srdce

Zdravím. Začínám s během abych shodil kila dolů. Doslechl jsem se, že tep by neměl větší než 140 tepů za minutu, což odpovídá cca 70% maximálního tepů. Když se přesáhne, tak se prý palí svaly a ne tuky. Tohle je také odvozeno s tím, že průměrný klidový tep je 70 tepů za minutu. Můj problém je, že když...

Dobrý den, jedná se o orientační údaje. Maximální tepová frekvence se vypočítá 220-věk, poté těch 70%...

Více info

Pozice varlete po operaci hydrokely

Dobrý den. Zda se mi že po operací hydrokely na pravém varleti je buď celý obal napuchly a je celý ztvrdly jelikož okraje cítím i z levé strany skrota, nebo je varle ve vodorovné pozici těsně nad jizvou. Je to po operací hydrokely normální nebo to po chvíli odezní a varle bude zase v normální pozici?...

Dobrý den, pooperačně vypadá nález všelijak. varovné jsou silné bolesti a známky zánětu. V opačném případě...

Více info

Pozice varlete

Dobrý den. Po operaci praveho varlete kvuli hydrokele se neustale obavam kvuli spatnemu usazeni varlete. Jednak jsem do nej dostal zanet a jednak se mi zda ze je nejak moc v pravo dale od druheho varlete. Ani se nijak nesmrštuje kvuli zime atp. Jen si tam tak lezi. Natoztak druhe se mi zda ze se kvuli...

Dobrý den. Z obrázku jsem zcela nepochopil v čem je problém. Každé varle je usazeno v jedné polovině...

Více info

Přerušený spánek - REM spánek

Dobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00...

Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat...

Více info

Neklidný spánek kojenců

Dobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...

Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ...

Více info

Neklidný spánek dítěte

Dobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...

Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ...

Více info

Špatný spánek u 3měsíční

Dobrý den, máme 6měsíční dceru, která od 3. měsíce špatně v noci spí. Má problém tvrdě usnout - usne mi při kojení, a když jí položím do postýlky, tak je tak za 10 min (někdy i dříve) zase vzhůru. Takhle to někdy trvá 2-3 hod. než tvrdě zabere a vydrží nejdéle spát 2 hod., pak chce zase mléko, jinak nejde uspat. Někdy máme třeba 2 hod. v noci pauzu, ...

Dobrý den, zkuste nyní sirup Sedalia 1 lžičku 3× denně. Sirup Sedalia můžete použít i když se dítě v noci probudí a nebude moci zabrat. Podejte též 1 lžičku. V této době jí i možná začínají růst zoubky, což může také být důvod neklidného spánku. Jestliže pozorujete, že by zoubky mohly růst (zvýšené slinění, ocumlávání hraček, neklid, ...

Více info

Ideální hmotnost

Dobrý den. Chtěla jsem se zeptat, jakou musí mít moje dcera měřící 153cm minimální váhu, aniž by to ohrožovalo její zdraví? Nemyslím ideální, ale opravdu tu nejnižší, děkuji.

Dobrý den, musím předznamenat, že otázka tohoto typu může být velmi nebezpečná, za jistých okolností...

Více info

Jak se vypočítá ideální váha pro dospělého?

Dobrý den, jak se vypočítá ideální váha pro dospělého člověka? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, orientačně lze přiměřenou hmotnost pro dospělého člověka vypočítat : celková výška v cm mínus...

Více info

Přehled Ideální pozice pro dobrý spánek?
Zdravý spánek

Více info


Spánek s otevřenýma očima

Více info


Spánek

Více info
Poradna na téma Ideální pozice pro dobrý spánek?
Dobrý spánek

Více info

Ideální doba pro těhotenství

Více info