-
Jak naučit děti zdravému životnímu stylu? Začněte u sebe - témata, diagnózy
Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Jak naučit děti zdravému životnímu stylu? Začněte u sebe. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info Články na téma Jak naučit děti zdravému životnímu stylu? Začněte u sebe
Posílení imunity u dětí: Jak zvýšit imunitu
Začátek školního roku a podzimního počasí přináší spoustu infekcí v podobě rýmy, kašle a bolestí v krku. Zvláště děti jsou v tomto období velice...
Více info
Kocovina #8211; jak a co na ní a jak jí předcházet
Návodů na to, jak se úspěšně vyrovnat s ranní nevolností a oslabeností typickou pro kocovinu, existuje celá řada. Každý, kdo se s kocovinou někdy setkal, má...
Více info
Plánujete rodinu? Začněte o sebe pečovat s předstihem
Statistiky posledních 20 let ukazují, že věková hranice pro založení rodiny se výrazně posouvá. Zatímco v roce 1993 byla maximální…
Více infoJak na chřipku #8211; jak léčit chřipku
Chřipka je nakažlivé virové onemocnění a určitě bychom ji neměli podceňovat. Postihuje převážně dýchací cesty a bohužel ani moderní medicína nezná univerzální lék na...
Více infoProgram Body Talk učí děti zdravému sebevědomí
Krása je už dlouhou dobu definována podle úzkých a strohých stereotypů. Módní trendy nám vnucují nereálný obraz krásy. Kosmetická značka Dove a její Kampaň Za Skutečnou Krásu se snaží toto vnímání změnit a vést o kráse otevřený dialog. V rámci kampaně má důležité místo samostatný výukový program Body Talk. Jeho cílem je komunikovat s mladými dívkami i chlapci o tématech spojených s jejich vzhledem a podpořit jejich sebevědomí.
Více info11 rad, jak naučit děti hospodařit s penězi
Je zbytečné zdůrazňovat, že s dětmi se o penězích mluvit má. A čím dříve, tím lépe. Samozřejmě, finanční témata a laťka odbornosti se jednoznačně vztahují k věku dítěte. Průzkumy ukazují, že každé předškolní dítě by mělo mít o penězích obecné povědomí.
Více infoJak naučit jíst děti zdravě
Pokud jsou pokrmy ve školních jídelnách připravovány profesionálním kuchařem a jídlo vypadá přitažlivě, snědí děti více i tak nenáviděné zeleniny, jako je květák. Chutně upravené sezónní ovoce a zelenina, dokonce i bez cukru a soli, a kreativní jídelníček přesvědčí i ty nejzatvrzelejší školáky, aby jedli zdravěji. K takovým závěrům dospěli autoři studie Harvard Medical School při Harvardově univerzitě realizované na 14 základních školách s 2600 dětmi po dobu jedenácti let. Píše o tom italský deník La Repubblica.
Více infoDěti se potřebují naučit všeobecné základní pohybové dovednosti - hledaji se noví instruktoři
Zdraví českých dětí dnes ohrožují dva protipóly: Buď se hýbou málo, protože dvě hodiny tělocviku ve škole nejsou dostatečné a po škole sedí u počítačů a televizí, anebo je rodiče dávají příliš brzy na specializované sporty, kde jim hrozí jednostranná zátěž. Ideální je pravidelná všeobecná pohybová průprava, na tu ovšem často chybějí lektoři. Změnit to chtějí pořadatelé nového kurzu pro instruktory, kteří tak chtějí bojovat proti dětské obezitě, lenosti i syndromu vyhoření, který hrozí při tlacích na výkon ve sportu.
Více infoPlánujete miminko?-Nejprve začněte připravovat samu sebe.
Těhotenské vitaminy jsou již běžnou součástí denního režimu mnoha těhotných. Pokud ale ženy začnou brát speciální doplňky stravy pro těhotné a kojící až poté, co se na těhotenském testu ukáže pozitivní výsledek, je už téměř pozdě. Správné vitaminy a minerální látky nejen že mohou pozitivně ovlivnit reprodukci, ale také připraví tělo ženy na zvýšené potřeby jak její, tak miminka.
Více info5 tipů, jak zklidnit děti a naučit je relaxovat
Nabídka aktivního odpočinku v podobě masáží a různých způsobů relaxace je dnes obrovská už i pro děti. Ale opravdu je u nich třeba za relaxaci utrácet peníze? Tady je pět osvědčených tipů, jak děti zklidnit a naučit je relaxovat úplně zadarmo.
Více infoKdy a jak naučit děti správnou hygienu?
Přesný věk, kdy začít s osvojováním základních hygienických návyků, není stanovený. Záleží totiž na individualitě dítěte. To už musí zvládnout pochopit, co po něm rodiče chtějí a být schopno to splnit. Důležitou roli hraje důslednost a vytrvalost. Při nástupu do školky se pak předpokládá, že základní návyky už dítě má, nespoléhejte se tedy na to, že školka v tomto směru odvede práci za vás.
Více info13 rad, jak naučit dítě samostatnosti
Co znamená pro dítě volnost? Kde najít hranici mezi tím, že za ně děláme skoro všechno, a tím, že mu chceme jako rodiče pomoci? "Samozřejmě vždy záleží na věku dítěte, ale pokud mu dovolíme rozhodovat i nést zodpovědnost za vlastní rozhodnutí, ulehčí to nám rodičům život a dítěti navíc prokážeme obrovskou službu," říká Štěpánka Štrougalová, maminka čtyř dětí a majitelka Baby Clubu Juklík, která přidává pár nápadů, jak na to.
Více infoZkuste se znovu naučit správně spát
„Nespim. Probudím se ve čtyři ráno a už nezaberu.“ Tuhle větu z filmu Vesničko má středisková zná asi každý z nás. Co ale dělat,…
Více infoZelený zázrak pomáhá ke zdravému srdci
Určitě jste si všimli všudypřítomné reklamy na ledový zelený čaj, vychvalující jeho antioxidační vlastnosti. A ne nadarmo. Zelený...
Více infoRůstový hormon pomáhá životnímu prostředí
Růstový hormon má celou řadu uplatnění. Jednak se používá k léčbě poruch růstu, své místo našel i v kosmetice nebo ve sportu.
Více infoMozková mrtvice: Co můžeme pro sebe udělat?
Na cévní mozkovou příhodu (CMP) ročně umírá více než 11 tisíc osob, přepočteno na den je to 32 úmrtí denně (to je každý den jeden…
Více infoStředomořská strava – cesta ke zdravému srdci
Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem. Tzv. mediteránská kuchyně je jedna z nejzdravějších....
Více infoNevzdávejte se lupénce! A začněte u sebe
Péče o zdraví, důraz na přiměřenou tělesnou hmotnost a zbavení se nezdravých zlozvyků se vyplatí, nejen pokud vás trápí lupénka.
Více infoToužíte po změně? Začněte u sebe
Uplynulý rok končí, začíná rok nový. Bilancujeme, hodnotíme. Někdy máme za sebou rok dobrý, jindy ho střídá rok poznamenaný problémy....
Více infoUspěte bechtěreva aneb Cesta ke zdravému spánku
Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je jednou z mnoha forem artritidy. Pro spoustu nemocných se může stát doslova...
Více infoSpánkem nejen ke zdravému srdci
Vlivem spánku na prevenci nemocí moderní civilizace se zabývala už celá řada vědeckých prací. Podařilo se jim prokázat, že nedostatek...
Více infoKřečové žíly začněte léčit co nejdříve
Všimli jste si, že vám na nohách prosvítají první drobné, rozšířené žilky? Nejprve vám asi budou vadit hlavně z kosmetických…
Více infoPetra: Nemoc se musí naučit žít se mnou, ne já s ní
Nemoc motýlích křídel znamená život v každodenní bolesti. I přes to jsou lidé postižení nevyléčitelným genetickým onemocněním…
Více infoZačněte se změnou životního stylu ještě dnes
Zvolit správnou stravu je vlastně svého druhu umění. Pokud jste se nad tím dosud nezamýšleli a jedli prostě to, co vám chutná,...
Více infoJak chránit sebe a své okolí proti chřipce
Nejnovější údaje zpracované Státním zdravotním ústavem potvrzují, že přetrvává plošná chřipková epidemie na celém území ČR.…
Více infoDvanáct tipů, jak naučit děti jíst zeleninu
Některé děti jedí zeleninu samy, jiné vůbec. Chcete, aby se jí i u vás snědlo víc? Máme návod, jak na to. Pro začátek si řekněme...
Více infoJak naučit děti zdravému životnímu stylu? Začněte u sebe
Znáte přísloví, že „jablko nepadá daleko od stromu“? V případě výchovy dětí to platí dvojnásob. Nejenže dětem předáváme vlastní...
Více infoDeprese? Věc životního stylu
Bojíte se deprese? Pak upravte svůj jídelníček a životní styl. Ovlivníte tím, zda u vás propukne, či nikoli. Stejná rada platí pro ty,…
Více infoObezita u dětí
Nadváha a později také obezita jsou definovány jako nadměrné hromadění tuku v tukových buňkách. Vzniká po nadměrném příjmu kalorií prostřednictvím konzumace potravin, která přesahují metabolické požadavky organismu pro růst,...
Více infoLaryngitita u dětí
Podrobný článek o tom, co je to laryngitida již na našem webu máme. Nyní se podíváme na laryngitidu spíše z pohledu rodičů a jak předcházet této nemoci, pokud to tedy vůbec jde. Víte jak zachráníte svému dítěti život při...
Více infoHemofilii u sebe můžete odhalit kdykoli, třeba při trhání zubu
Velké a hojné modřiny, časté krvácení z nosu nebo velké krvácení při trhání zubu. I to mohou být příznaky hemofilie. Ačkoli jde…
Více infoCesta ke zdravému vidění
Pokud tedy chceme svůj zrak zlepšit, nejdůležitější je uvěřit, že změna k lepšímu je možná, že dokážete znovu vidět dobře i bez brýlí. Zároveň je třeba začít pracovati na své mysli a emocích, nezavírat oči před problémy, se nebát pravdivého pohledu do vlastního nitra, pracovat s vlastními strachy, úzkostí či hněvem. A také se naučit čelit stresu.
Více infoAlergie přicházejí nečekaně a v každém věku. Otestujte sebe i své blízké
Pálení oči, nosu, kýchání, svědění kůže nebo noční kašel mohou být příznakem reakce na některý z alergenů, které se nacházejí…
Více infoAlergická rýma: nemusíte trpět, začněte ji léčit
Jaro pro vás nemusí začínat s kapesníkem u nosu, pokud přestanete svou alergickou rýmu považovat za banalitu, která se těch pár týdnů…
Více infoDíky nezdravému životnímu stylu mají Češky často zvýšenou hladinu testosteronu
V důsledku nezdravého životního stylu přibývá Češek, které mají zvýšenou hladinu mužských pohlavních hormonů nebo prolaktinu v těle. Obojí jim přitom výrazně snižuje pravděpodobnost přirozeného početí.
Více infoDotazy na téma Jak naučit děti zdravému životnímu stylu? Začněte u sebe
Jak naučit dítě na nočník
Dobrý den, mám dotaz. Dceři budou v květnu 2 roky a nechce se vyčůrat do nočníku ani na záchod. Když se jí zeptám jesli chce čůrat, řekne že né, pak ji posadím na nočník, chvíli sedí, hraje si a pak když se nedívám stoupne a vyčůrá se někam vedle, nebo se obleče a počůrá se. Měli jsme období asi před...
Dobrý den, zkuste trpělivě vytrvat, nijak dítě nestresovat, ono se to ustálí. Vím, že "hrací" nočníky...
Více infoJak naučit dítě na WC
Dobrý den, mojí dceři jsou necelé 4 roky. Jako dvouletou jsem jí začala učit chodit na nočník, kdy toto bylo velice obtížné. Nezabírala forma hry, malých ocenění -bonbn atd. nakonec sama začala chodit na WC. Plínku na noc dostávala do 2,5let. Před 5měsíci, kdy měla střevní potíže a koupala se, neudržela...
Dobrý den, An! Na dálku se s tím neumím "popasovat". Vyhledejte dětského psychologa. neodkládejte to.
Více infoZměna mého stylu
Dobrý den, po dlouhé době jsem se rozhodl hubnout racionálním způsobem a tím změnit trvale svůj život a svůj styl. Na svůj věk (21) mám 138 kg, výška 185 cm. Nechal jsem to zajít hodně daleko, od mala mám problémy s pohyb. aparátem (M. Scheuermann, skolióza, chronický VAS). Jsem zdravotník, o výživě...
Dobrý den Oldo! Ano. Máte pravdu. Udělal jste skvělé rozhodnutí, moc vám držím palce. Myslím, že je výhodnější...
Více infoJak naucit 1,5 lete dite jist samo?
Dobry den, muj 18-ti mesicni syn odmita chytit lzicku do ruky a jist sam. Kdyz mu ji dam do ruky, da ruce temer za zada, ze nechce...kdyz nekdy ma naladu a lzicku uchopi (za pomoci moji ruky), dam mu jidlo do pusy a on lzicku hned pusti...tak to dela i se susenkami a jinym jidlem...vezme ji do ruky,...
Dobrý den, netlačte na Vašeho synka, je ještě dost malý. Jeho motorika a koordinace pohybů se vyvíjejí...
Více infoJak najít sama sebe
Dobrý den, je mi 20 let, žiji v menším bytě s rodiči a starším bráchou. Už od malička jsme se s bráchou nenáviděli. Postupem času jsem si myslela, že to přestane, budeme mít své životy, koníčky atd. ale brácha zůstal pořád stejný, je introvert, věčně sedí bud doma, nebo ve svém bytě, nemá žádné koníčky,...
Dobrý den, milá slečno, domnívám se, že by pro vás byla vhodná dlouhodobá psychoterapie. Jen tak se můžete...
Více infoJak mít samu sebe opět pod kontrolou?
Dobrý den, studuji těžkou školu a musím prodlužovat o rok, protože jsem loni neuspěla u jedné zkoušky. Strašně jsem se jí bála, protože je těžká. Bála jsem se jí natolik, že mě pohltil strach a já místo toho, abych pro ni udělala maximum, tak jsem se naopak úplně přestala učit a dělala všechno jiné,...
Dobrý den, chci vás pochválit za cílevědomost, kterou prokazujete tím, že chcete být úspěšným člověkem....
Více infoNásledky nezdravého životního stylu
Dobrý den, moje matka má dotaz, její manžel má vysoký krevní tlak, má stres v práci, odmítá zdravý životní styl (nesportuje/jí jen tučná jídla,bohužel s ním není ohledně jídla a pohybu řeč) a při větším rozrušení mu teče krev z nosu.K tomu všemu má oslabenou srdeční stěnu. Je mu 57 let (jeho otec prodělal...
Dobrý den, bude dobré mu změřit krevní tlak. Protože při vysokém krevním tlaku teče z nosu krev. Bude...
Více infoHubnutí, změna životního stylu
Před několika měsíci jsem byla ještě pěkný špekáček. Žiju ve společné domácnosti s mými rodiči. Nesměla jsem kolem své mamky projít, aby si nevšimla jak přirůstám na váze. Měla obavy, ale i podezření, zda nejsem těhotná v době, kdy studuji vysokou školu. Když jsem její obavy vyvrátila, jala se podezření,...
Dobrý den, nevím přesně, na co chcete odpovědět a neladí mi k sobě o vás údaje o obavě vaší matky z vašeho...
Více infoÚprava životního stylu
Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jak co nejlepším způsobem snížit svoji hmotnost o 5 kilogramů. Zde jsou informace o mě: - Měřím 178 centimetrů a vážím 80 kilogramů. - K snídani obvykle mívám několik piškotů (asi pět až sedm) nebo cereálie (o víkendu mám k snídani jogurt). K první svačině...
Dobrý den Jiří, chtělo by to trochu doladit jídelníček, doporučuji Vám přečíst si nějaké knihy o zdravé...
Více infoExistují nějaké způsoby, jak potratit sama od sebe?
Dobrý den, nejspíš jsem v prvním týdnu těhotenství, ale dítě si nemůžu dovolit. Bohužel nemáme s přítelem ani na potrat. Existují nějaké způsoby, jak potratit sama od sebe? Děkuji za odpověď..
Dobrý den, nevěřím tomu, že jste schopná vůbec něco takového napsat, jsme lékaři, a ani náhodou Vám nebudeme...
Více info
Poradna na téma Jak naučit děti zdravému životnímu stylu? Začněte u sebe
Jak naučit dítě na nočník
Více infoJak naučit dítě na WC
Více infoZměna mého stylu
Více infoJak naucit 1,5 lete dite jist samo?
Více infoJak najít sama sebe
Více info
Fitness