Jak probíhá spánek, v kolik chodit spát - poradna, diagnózy

Jak probíhá spánek, v kolik chodit spát - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Jak probíhá spánek, v kolik chodit spát. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info
Články na téma Jak probíhá spánek, v kolik chodit spát

Chodit včas spát je důležité pro duševní zdraví

Abyste nabyli klidu a byli šťastní, stačí odebrat se včas na lože. K tomu vybízejí Meredith Colesová a Jacob Nota z americké Binghamtonské univerzity, kteří v časopise Cognitive Therapy and Research zveřejnili studii ukazující vztah mezi spánkem a negativními myšlenkami.

Více info

Proč je spánek tak důležitý?

Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...

Více info

Krok za krokem: Jak probíhá umělé oplodnění?

Neschopnost otěhotnět je v dnešní době poměrně častou záležitostí. Pokud již pár vyzkoušel všechny "zaručené" rady, možná je čas...

Více info

Jak probíhá Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida?

Onemocnění Crohnovou nemocí či ulcerózní kolitidou probíhá v několika fázích, které mohou být ovlivněny mnoha faktory. Projevy...

Více info

Alergie berou Češi na lehkou váhu: K lékaři přestali chodit a příznaky prostě přetrpí

Češi si užijí májový lásky pod kvetoucími stromy – a pak s prvními příznaky alergií míří do lékáren nebo se je snaží přetrpět…

Více info

Ideální je spát osm hodin

Zatímco o neblahých následcích nedostatečného spánku na lidský organismus se všeobecně ví, podle nových výzkumů škodí zdraví také spánek přesahující doporučených osm hodin.

Více info

Jak dlouho by měly děti spát?

Samozřejmě, že některé děti budou potřebovat spát více a některé méně, a proto je vždy důležité podívat se na náladu a chování dítěte, obvzláště ke konci dne, než počítat s tím, že čísla uvedená v tabulce budou přesně odpovídat individuálním potřebám vašich dětí.

Více info