Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost

Strava a životní styl mají zásadní vliv na výkonnost v práci

Zaměstnanci, kteří jedí nezdravě, mají o 66 % nižší produktivitu než ti, kteří se stravují podle principů zdravé výživy. Ti, kteří nesportují, dosahují o 50 % nižšího výkonu než ti, kteří se pravidelně věnují cvičení. Vyplývá to ze studie amerických vědců, které se zúčastnilo 19 803 zaměstnanců.

Více info

Proč je spánek tak důležitý?

Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...

Více info

Užívání zázvoru zlepšuje 8 hodnot u pacientů s diabetem 2. typu

Slibná nová studie publikovaná v časopise Journal of Food Sciences and Nutrition ukazuje, že populární kuchyňské koření zázvor může být účinné při léčbě a prevenci diabetu a jeho komplikací.

Více info

Mozkový jogging pro lepší sexuální výkonnost

Co má sex společného s mozkem? Vždyť to je činnost, při níž by měl člověk svůj stroj na myšlení konečně jednou vypnout! Něco pravdy na tom sice je. Ale ať se v posteli jakkoli uvolníte - váš mozek se nedá vypnout, naopak. Má dokonce hodně co mluvit do toho, zda se budete při sexu cítit dobře nebo zda milostná noc skončí fiaskem.

Více info

Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost

Výzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.

Více info

Fytominerál zlepšuje zdraví i vzhled

Fytominerál je bioinformační přípravek se širokospektrálním regeneračním účinkem. Ovlivňuje především energetickou dráhu tří zářičů, ústřední, sleziny, žaludku, jater, žlučníku, močového měchýře, dráhu pojivovou a celou řadu různých spojnic, bočních větví, šlachosvalových drah, včetně dráhy početí a řídící. Nepřímo přes energetické dráhy a přímo přes výživu buněk ovlivňuje prakticky všechna důležitá centra našeho těla.

Více info

Krátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze

Stačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.

Více info