Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost

V zimě je potřeba věnovat kloubům kvalitní péči

Zima je období, kdy se vystavujeme zvýšenému riziku úrazu, a to nejen při zimních sportech, ale i při samotném pohybu na ulici. Naše tělo…

Více info

Serotonin zlepšuje náladu, ale pomáhá tělu i jinak

Serotoninu se často říká hormon štěstí. Ovšem kromě vlivu na naši náladu je tato látka pro organismus důležitá ještě z vícero...

Více info

Alkohol zažívání zlepšuje – ovšem jen v malých dávkách!

Pití může činit život příjemnějším, ale také nám pěkně zavařit. A stejně paradoxní to je i s jeho vlivem na zdraví organismu....

Více info

Užívání zázvoru zlepšuje 8 hodnot u pacientů s diabetem 2. typu

Slibná nová studie publikovaná v časopise Journal of Food Sciences and Nutrition ukazuje, že populární kuchyňské koření zázvor může být účinné při léčbě a prevenci diabetu a jeho komplikací.

Více info

Video: Mám právo na kvalitní život

Léto v roláku, neustálý stres z toho, co řekne okolí, časově náročná a nepříjemná léčba – to jsou jen střípky ze života pacienta…

Více info

L-arginin zlepšuje průtok krve cévami, snižuje krevní tlak a pomáhá při poruchách erekce

L-arginin je aminokyselina, která se získává z potravy a je nezbytná pro tělo jako stavební blok proteinů. L-arginin se nachází v červeném masu, drůbeži, rybách a mléčných výrobcích. Může být také získán v laboratoři a užíván jako potravní doplněk. L-arginin je přeměněn v těle na chemickou látku zvanou oxid dusnatý. Oxid dusnatý způsobuje rozšíření krevních cév pro zlepšení průtoku krve. L-arginin také stimuluje uvolňování růstového hormonu, inzulínu a dalších látek v těle.

Více info

Krátké cvičení denně zlepšuje kvalitu života žen po menopauze

Stačí cvičit deset až 30 minut denně, a starší ženy potýkající se s nadváhou či obezitou se budou cítit mnohem lépe a na život budou pohlížet optimističtěji. Tvrdí to američtí vědci. Podle nich dokonce příslušnice něžného pohlaví, které cvičí pouhých deset minut, zaznamenají výrazné zlepšení kvality života - mají více energie, méně podléhají úzkosti a jsou prostě šťastnější.

Více info