-
Odborník na spánek - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Odborník na spánek. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Odborník na spánek
Kvalitní spánek zlepšuje výkonnost
Výzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.
Více info
Spánek - ta lepší třetina života...
S nespavostí bojuje v současnosti téměř polovina naší populace.
Více info
Spánek a civilizační choroby
Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…
Více infoKvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…
Více infoDeset rad pro dobrý spánek
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…
Více infoNechte si po létě vyšetřit znaménka, radí odborník.
Na preventivní vyšetření, které může včas odhalit nejagresivnější typ rakoviny kůže, přichází poslední dobou stále více klientů.…
Více infoŠaman - první odborník na posvátno
První lidské komunity, o nichž máme zprávu, potřebovaly již, jak se zdá, služby prostředníka mezi zářným světem mýtu a všední skutečností. Šaman tuto úlohu splňuje. Je prototypem umělce, kněze, dramatika, lékaře, všeho v jednom. Postupně začalo vysvítat uvědomění: šaman představuje základní tvořivou odpověď člověka na přítomnost mytické dimenze.
Více infoNezvládáte už svoji závislost sami? Odborník poradí, léčbu ale nutit nebude
Člověk pracující s drogově závislými musí umět naslouchat, ale také vymezit pevné hranice. Žádný z odborníků, na které se obrátíte...
Více infoSubstituční léčba: o její vhodnosti rozhodne odborník
"Náhražková" terapie, jejíž počátky spadají do druhé poloviny minulého století, je dnes již standardně využívána při léčbě závislosti...
Více infoŠidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!
Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...
Více infoČasté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresi
Slabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…
Více infoLéčba popálenin – co lze zvládnou doma a kde už musí zasáhnout odborník
Každý z nás se už někdy spálil. A to nejen v osobním životě. Rozpálená plotna, horký předmět, ale i zrádné sluníčko se mohou postarat...
Více infoSnížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánek
Přepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...
Více infoArtritida a spánek. Pět tipů na dobrou noc
Až 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem....
Více infoSezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“
Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...
Více infoKrátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdci
Nedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?
Více infoDětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských ryb. Mají nespočet přínosů pro naše zdraví....
Více infoSpánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?
Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...
Více infoImunitu dětí posílí jogurt a spánek
Odborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…
Více infoSpánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdraví
Sedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…
Více infoFYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánek
V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…
Více infoProč je spánek tak důležitý?
Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...
Více infoZdravý spánek na matraci od Webstra
Lidé jsou přesvědčeni, že stačí jedna matrace na celý život a že je zbytečné spánku věnovat nějakou větší pozornost. Jsou však na omylu! Tento omyl často poznají až ve chvíli, kdy jim nevyhovující matrace negativně ovlivňuje jejich zdraví a život.
Více infoAlgeziolog - odborník na chronickou bolest
Aktuální průzkum agentury Datank ukázal, že 85 % praktických lékařů doporučuje svým pacientům trpícím chronickou bolestí návštěvu specialisty ? algeziologa. Jsou si vědomi toho, že přetrvávající bolest patří do rukou odborníka a že neustálé zvyšování dávek analgetik nemusí být tou jedinou cestou, jak pacienta bolesti zbavit.
Více infoJednoduchý recept na klidný spánek
Ze zoufalství se mnozí z nás uchýlují k práškům na spaní. Prášky na spaní nemohou pomoci dlouhodobě. Vyzkoušejte jednoduchý recept na čaj na spaní, kdy budete potřebovat pouze dvě suroviny.
Více infoSpánek a civilizační choroby
Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní (poznávací) funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů.
Více infoIdeální pozice pro dobrý spánek?
Jakou polohu máme při spánku zaujmout, abychom se co nejlépe vyspali? Doporučuje se neusínat pokaždé ve stejné pozici. Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Na tyto otázky odpovídá několik expertů, které citoval francouzský deník Le Figaro.
Více infoSpánek s otevřenýma očima je nebezpečná porucha
S nekvalitním spánkem mohou souviset i různé spánkové poruchy. Jednou z těchto poruch je spánek s otevřenýma očima. Je to onemocnění velmi nepříjemné a může být i nebezpečné.
Více infoModré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek
Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.
Více infoSpánek pomáhá zhubnout
Když dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu", který zapříčiňuje, že se nedospalí lidé přejídají. Vyplývá to ze studie vědců z Walter Reed Army Medical Centre ve Washingtonu.
Více infoBylinky pro klidný spánek
Kozlík lékařský, chmel, mučenky pletní, šišák bajkalský - všechny tyto rostliny navozují klidné usínání a nerušený spánek bez nočního probouzení, příznivě působí při neurózách a nervovém vyčerpání. Zklidňují organismus při přepracování a stresu.
Více infoDotazy na téma Odborník na spánek
Jaký odborník?
Dobrý den, prosím, potřebovala bych poradit na kterého odborníka se mám obrátit. Již půl roku mám zvětšené uzliny v tříslech (do 1cm), v podpaží (do 1cm), na obou místech na UTZ benigního vzhledu a také dva měsíce zvětšené uzliny (po zánětu ucha) na levé straně krku (na UTZ 13mm benigního vzhledu)....
Pravděpodobně jsou vaše obavy skutečně zbytečné, ale navštivte onkologa, mějte s sebou kopie všech vyšetření...
Více infoOdborník léčba rakoviny jater
Prosím, kdo mi poradí, kam se mám obrátit v Praze s nemocnými játry. Chci poradnu, neboť v roce 2008 u mě byla diagnostikována rakovina jater a plic, ale léčbu jsem odmítla s tím, že stejně umřu. Je rok 2013 stále jsem tady, léčila jsem se na parazity. A myslím že nastal čas se poradit s odborníkem...
Dobrý den, doporučuji kontaktovat původní odborné pracoviště, kde jste před lety odmítla léčbu a kde...
Více infoOdborník na akupunktura v Brně
Dobrý den, mohl by jste mi doporučit odborníka zabývajícího se akupunkturou v Brně nebo okolí? Akupunkturu bych chtěl vyzkoušet hlavně kvůli přetrvávající neustálé únavě a některým psych. problémům Děkuji
Zřejmě pro Vás bude nejvhodněkjšíé MUDr.Fildán ladislav, Brno, Tyršova 56.
Více infoOdborník na imunologii, otok jazyka
Mám problémy s otokem rtů a jazyka, zřejmě jde o imunologické onemocnění(výsledky budu mít za 3 týdny), otékám v klidu i při práci a nejsem alergický(10%trávy,prach), můžete mi doporučit odborníka, který by mě léčil? současnou léčbu mám ve formě silných protialergických léků nebo injekcí, ale důvod otoků...
Dobrý den. Může se jednat o klasickou alergickou reakci na nějakou látku ale i např. o angioneurotický...
Více infoOdborník
Dobrý den. Nad vrchním okrajem velkych stydkých pysků ( jakoby az u stydke kosti ) se mi na obou stranách udělali boulicky cca 2 cm ( tvar fazole) nejsou nijak bolestive ani se nezvetsuji. Jsou tvrde a pohybují se pod kuzi. Mohu se jen zeptat ke kterém odborníkovi bych mela směřovat ? Gynekologie,...
Mohlo by se jednat o lymfatické uzliny zajděte ne gynekologii. Příjemný den
Více infoPřerušený spánek - REM spánek
Dobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00...
Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat...
Více infoOdborník na spánek
Už 10 let trpím nedostatkem spánku. Zkusil jsem hypnotika, různé techniky na zklidnění, ale můj stav se stále zhoršuje. Jsem citlivý na jakékoliv zvuky, které mě probudí. Měl jsem vážný úraz mozku (06/2005) a v 11/2005 jsem poprvé navštívil psychiatra s depresí. Můj životní stav se neustále zhoršuje...
Dobrý den Martine. Z toho co popisuje je vidět, že se potýkáte s problém s depresí, která vede i k...
Více infoNeklidný spánek kojenců
Dobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...
Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ...
Více infoNeklidný spánek dítěte
Dobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...
Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ...
Více infoŠpatný spánek u 3měsíční
Dobrý den, máme 6měsíční dceru, která od 3. měsíce špatně v noci spí. Má problém tvrdě usnout - usne mi při kojení, a když jí položím do postýlky, tak je tak za 10 min (někdy i dříve) zase vzhůru. Takhle to někdy trvá 2-3 hod. než tvrdě zabere a vydrží nejdéle spát 2 hod., pak chce zase mléko, jinak nejde uspat. Někdy máme třeba 2 hod. v noci pauzu, ...
Dobrý den, zkuste nyní sirup Sedalia 1 lžičku 3× denně. Sirup Sedalia můžete použít i když se dítě v noci probudí a nebude moci zabrat. Podejte též 1 lžičku. V této době jí i možná začínají růst zoubky, což může také být důvod neklidného spánku. Jestliže pozorujete, že by zoubky mohly růst (zvýšené slinění, ocumlávání hraček, neklid, ...
Více infoNadměrný spánek při užívání léků na depresi
dobry den beru, beru tři roky zollof, neurol a mirzaten. Ten si beru někdy ip pul nocí v jednu ráno, jelikož jsem zvykla a uz bez něj nejsou, ale spím i do 12-14 hod odpoledne. Je to normální? Moc dobře se mi po nich spí a usnu téměř do pěti minut. Jen.jestli je normalni ze spim tak dlouho a tvrde?
Dobrý den, není to normální. Obvyklé je brát mirtazapin hodinu před spánkem = v 20h, pak nebudete spát...
Více infoÚzkost, neklidný spánek
Dobrý den. Mám tento dotaz zřejmě z oboru neurologie. Měl jsem silnou úzkostnou poruchu na základě několika traumatických zážitků z různého období. Ale už to velmi výrazně ustupuje. 2 roky zpět s touto úzkostnou poruchou spojená výrazná porucha spánku. Někdy jsme spal jen 2 h. Ale dnes už běžně dokonce...
Dobrý den, je mi moc líto, co prožíváte. Chodíte také k psychologovi nebo psychoterapeutovi, kde je možní...
Více infoŠpatný spánek
Dobrý den, už tak tydem mě trápí špatný spánek. Jen co si lehnu a zavřu oci, cítím větší tlukot srdce a jakoby úzkost a takové tlaky do hlavy . Potom třeba usnu , ale zbudim se zpocená a mám takový divný pocit. Může to být psychické ? Děkuji moc za odpověď
Dobrý den, paní Terezo, děkuji za dotaz. Velmi pravděpodobně jsou vaše potíže spojeny s psychikou. Tudíž...
Více info
Přehled Odborník na spánek
Zdravý spánek
Více infoSpánek s otevřenýma očima
Více infoSpánek
Více infoPoradna na téma Odborník na spánek
Jaký odborník?
Více infoOdborník léčba rakoviny jater
Více infoOdborník na akupunktura v Brně
Více info
Fitness