Velmi dlouhý spánek - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Velmi dlouhý spánek. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
Kvalitní spánek zlepšuje výkonnostVýzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.Více info |
Spánek - ta lepší třetina života...S nespavostí bojuje v současnosti téměř polovina naší populace.Více info |
Spánek a civilizační chorobyFyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…Více info |
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku životaSpánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…Více info |
Deset rad pro dobrý spánekV dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…Více info |
Štíhlost může zajistit dostatečně dlouhý spánekJedenáct hodin spánku denně – pro většinu dospělých nesplnitelný sen, pro děti naopak noční můra. Dostat potomka včas do postele...Více info |
Stáří bez cigaret aneb Recept na dlouhý životHoldujete tabáku a pořád jste nenašli ten pravý důvod, proč definitivně přestat? A co fakt, že dokonce i nejstarší kuřáci mohou...Více info |
Dámy, chcete dlouhý život? Uhaste cigaretu ještě před třicítkou!Tak přesně tohle radí britští vědci všem ženám, jejichž láskou je tabák. Pokud se svým zlozvykem včas neskoncují, zkrátí se jim...Více info |
Sezam - pro zdravé kosti, vlasy a dlouhý život.Říká se o něm, že žádná skála před ním nezůstane celá. U nás se jím zdobí pečivo. Řeč je o sezamu, dvoumilimetrovém semínku, nejstarším koření na světě, ve kterém se ukrývá velká léčivá síla. Obyvatelé východu již po staletí znají jeho léčivé schopnosti. Z pohledu čínské medicíny má vztah k ledvinám, játrům, slezině-slinivce a plicím.Více info |
Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...Více info |
Časté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresiSlabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…Více info |
Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánekPřepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...Více info |
Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou nocAž 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem....Více info |
Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...Více info |
Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdciNedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?Více info |
Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyselinyOmega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských ryb. Mají nespočet přínosů pro naše zdraví....Více info |
Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...Více info |
Imunitu dětí posílí jogurt a spánekOdborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…Více info |
Spánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdravíSedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…Více info |
FYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánekV posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…Více info |
O zdraví diabetiků rozhoduje tzv. dlouhý cukrKaždý desátý obyvatel České republiky má cukrovku. Diabetologové pravidelně u nemocných sledují hladinu krevního cukru měřenou ráno nalačno. Hodnoty však v průběhu dne kolísají. Proto je třeba zjišťovat dlouhodobou koncentraci. Laboratorní vyšetření glykovaného hemoglobinu A1c, kterému se také říká "dlouhý cukr", ukáže průměrnou glykémii za jeden až tři měsíce.Více info |
Proč je spánek tak důležitý?Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...Více info |
Dlouhý věk je dar, o který se člověk musí zasloužitDlouhý věk je dar, o který se člověk musí zasloužit. I když totiž zdědí dobrou genetickou výbavu a má štěstí, že ho nepotká žádná nehoda, musí také sám hodně udělat pro to, aby se ve zdraví dožil sta let. Odborníci se shodují v tom, že je třeba žít zdravě, aktivně, pozitivně a správně se stravovat. Jakákoli aktivita, tělesná nebo duševní, vyhlídky na dlouhý věk zvyšuje.Více info |
Transplantace jater: dnes již rutinní a velmi úspěšná léčebná metodaChronická zánětlivá onemocnění jater (hepatitida C), onemocnění žlučových cest, nádory jater, ale také postižení jater alkoholem –…Více info |
Jednoduchý recept na klidný spánekZe zoufalství se mnozí z nás uchýlují k práškům na spaní. Prášky na spaní nemohou pomoci dlouhodobě. Vyzkoušejte jednoduchý recept na čaj na spaní, kdy budete potřebovat pouze dvě suroviny.Více info |
Spánek a civilizační chorobyFyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní (poznávací) funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů.Více info |
Ideální pozice pro dobrý spánek?Jakou polohu máme při spánku zaujmout, abychom se co nejlépe vyspali? Doporučuje se neusínat pokaždé ve stejné pozici. Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Na tyto otázky odpovídá několik expertů, které citoval francouzský deník Le Figaro.Více info |
Spánek s otevřenýma očima je nebezpečná poruchaS nekvalitním spánkem mohou souviset i různé spánkové poruchy. Jednou z těchto poruch je spánek s otevřenýma očima. Je to onemocnění velmi nepříjemné a může být i nebezpečné.Více info |
Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánekLožnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.Více info |
Spánek pomáhá zhubnoutKdyž dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu", který zapříčiňuje, že se nedospalí lidé přejídají. Vyplývá to ze studie vědců z Walter Reed Army Medical Centre ve Washingtonu.Více info |
Bylinky pro klidný spánekKozlík lékařský, chmel, mučenky pletní, šišák bajkalský - všechny tyto rostliny navozují klidné usínání a nerušený spánek bez nočního probouzení, příznivě působí při neurózách a nervovém vyčerpání. Zklidňují organismus při přepracování a stresu.Více info |
Může pravidelný dlouhý spánek způsobit zdravotní problémy?Dobrý den, zajímalo by mě, zda může pravidelný dlouhý spánek (min. 9 hodin), způsobit zdravotní problémy jako jsou: bušení srdce, bolest hlavy, příbytek na váze, únava, nevolnosti, malátnost, mdloby (nikdy však úplná ztráta vědomí), bolest žaludku a v podbřišku, návaly horka (někdy až nevysvětlitelné...Dobrý den, domnívám se, že pravidelný kvalitní spánek nemůže způsobit Vámi popsané potíže. Některé z... Více info |
Velmi dlouhý spánekDobrý den, poslední dobou mám docela problém se spánkem. Když nemusím vstávat, tak u mě není nic nenormálního spát klidně i 15-17 hodin denně (rekord je asi 19 hodin) a to se ještě musím přemlouvat abych se z tého postele už konečně vyhrabal. Během týdne musím spát minimálně 9-10 hodin, jinak jsem další...Dobrý den, pane Marku, omlouvám se za pozdní odpověď, dotaz byl ke mě až nyní přesunut. Chápu, že Vás... Více info |
Problém se vstáváním, extrémně dlouhý spánekDobrý den, již několik let trpím problémem se vstáváním a někdy až extrémně dlouhým spánkem. Někdy mám období, kdy je to relativně lepší jindy zase ne, bohužel jsem nedokázala odvodit na čem to závisí. Někdy jsem schopná spát až třeba 18 hodin vkuse, během kterých nejdu napriklad ani na zachod nebo se...task, jak své pocity líčíte, vytváří ve mně dojem, žer se nejedná o lenivost, ale regulérní poruchu spánku... Více info |
Přerušený spánek - REM spánekDobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00...Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat... Více info |
Dlouhý menstruační cyklusDobrý den,chtěla bych se zeptat zda je normální mít menstruaci za 31- 50 dní. Jednou jsem i měla menstruaci za 60 dní.Je mi 24 let a nikdy jsem neužívala hormonální antikoncepci a nikdy jsem nebyla těhotná a na potratu, a neužívám žádné jiné léky.Dekuji s pozdravem ZdeňkaVážená paní za normální se považuje cyklus který počítáno od prvého dne do dalšího prvého dne je v rozmezí... Více info |
Neklidný spánek kojencůDobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ... Více info |
Neklidný spánek dítěteDobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ... Více info |
Velmi nízký krevní tlakDobrý den, je mi 32 let a vždy jsem měla problémy s nízkým tlakem. Dříve se to dalo snést, stačilo více tekutin, ale po porodu dcery (2,5 roku), je to čím dál horší. Nejdříve začne hučení v uších, dále motání hlavy, pády, zvracení a pak odvoz RZS do nemocnice. Tam mi napíchnou infuzi - fyziolog 500 + 1 ampule Torecan a 1 ampule Novalgion. Po vykapání Apauri...Dobrý den Veroniko, bohužel Vám nejsem schopen mnoho poradit. Evidetně jste relativně často v ruoku lékařů. Dobré by bylo celkové vyšetření. Srdce máte v pořádku? Pokud jste tak ještě neučinila, měla by jste se sejít s internistou a dokonale prodiskutovat Váš stav. S pozdravem. ... Více info |
Špatný spánek u 3měsíčníDobrý den, máme 6měsíční dceru, která od 3. měsíce špatně v noci spí. Má problém tvrdě usnout - usne mi při kojení, a když jí položím do postýlky, tak je tak za 10 min (někdy i dříve) zase vzhůru. Takhle to někdy trvá 2-3 hod. než tvrdě zabere a vydrží nejdéle spát 2 hod., pak chce zase mléko, jinak nejde uspat. Někdy máme třeba 2 hod. v noci pauzu, ...Dobrý den, zkuste nyní sirup Sedalia 1 lžičku 3× denně. Sirup Sedalia můžete použít i když se dítě v noci probudí a nebude moci zabrat. Podejte též 1 lžičku. V této době jí i možná začínají růst zoubky, což může také být důvod neklidného spánku. Jestliže pozorujete, že by zoubky mohly růst (zvýšené slinění, ocumlávání hraček, neklid, ... Více info |
Dlouhý spánekDobrý den, moje přítelkyně má neustálý problém se vstáváním, nikdy ji nevzbudi budík, ten může zvonit jak chce a ona ho ignoruje, problém má celý život. Nyní ji mám problém vzbudit i já. Musím kvůli tomu vstávat třeba o 2 hodiny dřív 10 minut ji budim, dohlížím na to jestli opravdu vstala a pak mám...zdravím vás, tak bohužel bez vyšetření u lékaře asi nic nevymyslíte, chtělo by to samozřejmě vyšetřit... Více info |
Hemoroidy a dlouhý letDobrý den. Prosím o radu. Kvůli práci bych měla odletět do ciziny. ( doba přímého letu by měla být cca 10 až 11 hodin) Lékař mi nalezl drobný vnější hemoroidální uzlík. (zatím nebolestivý, občas pouze pociťuji svědění). Doporučil mi sedavé koupele z dubové kůry a v případě potřeby mast na zklidnění...Dobrý den Veroniko, dlouhé sezení hemoroidům obecně neprospívá, ale je rozdíl, pokud máte před sebou... Více info |
Kolísání krevního tlaku od velmi nízkého po velmi vysokýDobrý den, měřím si dlouhodobě průběžně TK. Je mi 67 let. Tlak se v poslední době neustále mění. Od nejnižšího 98/58 po nejvyšší 177/96. Tepová frekvence od 85 - 105 tepů .Měřeno během posledního měsíce tlakoměrem Omron R3. Užívám léky : Eucreas 50mg 2x denně - ráno a večer...Dobrý den, také doporučuji časnější kontrolu o ošetřujícího lékaře. Dále je důležité, zda-li máte nějaké... Více info |
Dlouhý let a riziko trombózy po operaciDobrý den, 26.4. jsem podstoupil laparoskopické vyndání žlučníku. Operace prý probíhala v pořádku, bez komplikací, srůstů a trvala cca 40 minut. Následně jsem byl propuštěn v sobotu 28.4. do domácí léčby, kde budu na home office do pátku 11.5. K dnešnímu dni nemám problém s příjmem lehké stravy (dušené...Dobrý den, vyšší riziko trombózy a následné embolie je během prvních dvou týdnů po operaci - týká se... Více info |
Zdravý spánekVíce info |
Velmi slabá menstruace příčinyVíce info |
Velmi slabá menstruaceVíce info |
Velmi silná menstruaceVíce info |
Spánek s otevřenýma očimaVíce info |
SpánekVíce info |