Častá únava - spánek - poradna, diagnózyZde je poradna o tématu: Častá únava - spánek. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info |
Kvalitní spánek zlepšuje výkonnostVýzkumy odborníků ukazují, že téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus - noc a den.Více info |
Spánek - ta lepší třetina života...S nespavostí bojuje v současnosti téměř polovina naší populace.Více info |
Spánek a civilizační chorobyFyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…Více info |
Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku životaSpánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…Více info |
Deset rad pro dobrý spánekV dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…Více info |
Nespecifická hyperreaktivita spojivek je u alergiků častáMezi příznaky "nespecifické hyperreaktivity spojivek" patří svědění a pálení očí, slzení, zarudlé oči a přehnaná citlivost na...Více info |
Alergie na domácí mazlíčky je častá. Platí to i pro hady?Alergické reakce na hady chované v domácnosti jsou velmi vzácné, ale mohou se objevit. Hadi a další plazi nemají žádné chlupy...Více info |
Častá konzumace hranolků v raném věku zvyšuje riziko rakovinyPříliš častá konzumace hranolků v raném mládí výrazně zvyšuje riziko onemocnění rakovinou prsu v dospělém věku. K tomuto závěru dospěl nedávný výzkum amerických vědců, jehož výsledky byly zveřejněny v nejnovějším vydání časopisu International Journal of Cancer.Více info |
Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...Více info |
Časté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresiSlabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…Více info |
Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánekPřepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...Více info |
Artritida a spánek. Pět tipů na dobrou nocAž 80 procent jedinců s revmatoidní artritidou si stěžuje na špatné spaní. Nemohou usnout, často se budí a vstávají s kohoutem....Více info |
Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...Více info |
Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdciNedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový režim s tělem udělat?Více info |
Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyselinyOmega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských ryb. Mají nespočet přínosů pro naše zdraví....Více info |
Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...Více info |
Zánět okostice – častá potíž nejen běžcůPři nadměrném fyzickém přetěžování organismu může dojít ke značně bolestivému stavu, který se nazývá zánět okostice. Jde o postižení...Více info |
Imunitu dětí posílí jogurt a spánekOdborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…Více info |
Selhání ledvin: častá komplikace diabetuJednou z méně známých, ale velmi nebezpečných komplikací diabetu je chronické onemocnění ledvin, tedy diabetická nefropatie. Ta snižuje…Více info |
Spánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdravíSedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…Více info |
FYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánekV posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…Více info |
Proč je spánek tak důležitý?Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...Více info |
Častá a nepravidelná menstruacePoruchy menstruačního cyklu mohou být pro některé ženy velmi nepříjemné. Pokud se žena potýká s častou menstruací, která je navíc provázená bolestí, může to velmi uškodit jak sexuálnímu tak psychickému...Více info |
Častá zdřímnutí během dne mohou znamenat náběh na mrtviciStarší lidé, kteří mají problém zůstat během dne bdělí, čelí čtyřnásobně vyššímu riziku mozkové mrtvice než ti, již problém s neplánovaným zdřímnutím během dne nemají. Na lékařské konferenci v New Orleansu o výsledcích svého výzkumu informovali američtí vědci z Kolumbijské univerzity v New Yorku.Více info |
Jednoduchý recept na klidný spánekZe zoufalství se mnozí z nás uchýlují k práškům na spaní. Prášky na spaní nemohou pomoci dlouhodobě. Vyzkoušejte jednoduchý recept na čaj na spaní, kdy budete potřebovat pouze dvě suroviny.Více info |
Spánek a civilizační chorobyFyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní (poznávací) funkce, ale i pro celou řadu metabolických pochodů.Více info |
Ideální pozice pro dobrý spánek?Jakou polohu máme při spánku zaujmout, abychom se co nejlépe vyspali? Doporučuje se neusínat pokaždé ve stejné pozici. Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Na tyto otázky odpovídá několik expertů, které citoval francouzský deník Le Figaro.Více info |
Spánek s otevřenýma očima je nebezpečná poruchaS nekvalitním spánkem mohou souviset i různé spánkové poruchy. Jednou z těchto poruch je spánek s otevřenýma očima. Je to onemocnění velmi nepříjemné a může být i nebezpečné.Více info |
Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánekLožnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.Více info |
Častá komunikace s lidmi může zvýšit šance na dlouhověkostJulianne Holt-Lunstad je vědkyní na Brigham Young University. Zabývala se výzkumem faktorů, které mohou ovlivnit, že se dožijeme vysokého věku.Více info |
Spánek pomáhá zhubnoutKdyž dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu", který zapříčiňuje, že se nedospalí lidé přejídají. Vyplývá to ze studie vědců z Walter Reed Army Medical Centre ve Washingtonu.Více info |
Bylinky pro klidný spánekKozlík lékařský, chmel, mučenky pletní, šišák bajkalský - všechny tyto rostliny navozují klidné usínání a nerušený spánek bez nočního probouzení, příznivě působí při neurózách a nervovém vyčerpání. Zklidňují organismus při přepracování a stresu.Více info |
Bolesti hlavy a velmi častá únavaDobrý den.Je mi 19 let a dojíždím denně 30km na gymnázium.Už od nástupu na něj mě často bolí hlava trpím únavou a občas i závratěmi.Nejdříve jsme u lékaře dospěli k závěru,že mě tak často bolí hlava kvůli antikoncepci,kterou jsem začala brát ve stejnou dobu,kdy jsem nastoupila na gympl.Kvůli těmto bolestem...Dobrý den, bolesti hlavy mohou být způsobeny mnoha příčinami. Rozhodně bych tedy znovu doporučoval kompletní... Více info |
Častá bolest v krku, únava.Dobrý den, již delší domu mě trápí bolest v krku. Někdy 2týdny ne a pak mě to třeba týden trapí. Mám často rýmu. Velká zahleněnost v krku. A po sebemenším šrábnutí v krku či podráždění bolest nastane. Už přes půl roku mám červené fleky v krku.Jsem často unaven, a někdy se z ničeho nic zpotím. Přikládám...Dobrý večer, nelépe bude,když zajdete přímo k ORL specialistovi,tenVáš stav posoudí a provede vyšetření... Více info |
Bolest v podbříšku+při styku, bolest žaludku, častá stolice, bolest hlavy, únavaDobrý den, s přítelem se snažíme o početí.Již minulý měsíc jsem měla silné bolesti v podbříšku, bolesti prsou, ale menstruaci jsem dostala přesně na den. Nyní mě opět 3.den bolí v podbříšku - na levé straně silně, od pupíku dolů také silně, při pohlavním styku prudká a ostrá bolest v podbříšku - spíše...Dobrý den, navštivte gynekologa. Zde jinak radit nelze. Více info |
Častá unava, bolest v hlavěDobrý den, v prosinci jsem byl u lékaře s poruchou zažívání a bolestmi břicha, lékař diagnostikoval Dispeptický syndrom. Následně v Lednu byly problémy s trávením, ale už bez bolestí břicha, které jsou dodnes. Následně mě v začátkem Ledna začala bolet hlava, měl jsem rýmu, šel jsem na ORL kde mi lékař...Dobrý den, bolest hlavy má celou řadu příčin, pokud jste měl infekt dýchacích cest, jistě bude vhodné... Více info |
Únava, bolesti zad a hlavy, častá nemocnostDobrý den, je mi 24 let a poslední dobou se celkově cítím nějak v nepořádku. Začalo to cca před půl rokem, kdy jsem si "hnula" s krční páteří a následovala měsíční bolest hlavy, která trvala celé dny. Byla jsem u neuroložky a podle rtg krční páteře mám zcela rovnou krční lordózu a z toho pramení tedy...Dobrý den. Ještě bych si nechala u praktického lékaře vyšetřit z krve infekční mononukleózu, cytomegalovira.... Více info |
Noční poceni, návaly horka, únava, motání hlavy, častá celková slobostHezký den, cca před třemi roky jsem "zkolaboval" na fotbale a do dnešního dne mám nepříjemné stavy. Motání hlavy, častá slabost v končetinách, noční pocení, celková únava a častá zimnice bez teploty. V průběhu roku 2012 jsem prošel řadu vyšetření (RTG plic, interní vyšetření, CT mozku, magnetická...Dobrý den, stav který popisujete hodně souvisí neurovegetativním systémem a jeho labilitou. Samozřejmě... Více info |
Přerušený spánek - REM spánekDobrý den, jsem epileptička a je pro mě spánek důležitý, jako student obvykle spím něco přes 9 hodin. V mé nynější životní situaci však budu muset vstávat dřív a nejspíše i méně hodin. Chci se zeptat, zda po přerušení spánku, se mohu opět dostat do REM spánku. Uvedu příklad: Budu chodit spát v 22.00...Dobrý den, u epileptika je nejdůležitější pravidelnost, jestli tedy na tento režim najedete a bude trvat... Více info |
Častá únavaDobrý den pane doktore, potřebovala bych poradit ohledně spánku. Jsem studentka střední školy a každý den co dojíždím do školy jsem unavená. Spím každý den zhruba 8 hodin a když se probouzím cítím se strašně nevyspalá a cítím se nesvá. Ve škole se mi občas stane, že při nějaké hodině usnu a nedokážu...Dobrý den Terezo Pokud je i při dostatečné nebo až prodloužené době spánku přes den ospalost... Více info |
Častá únava - spánekDobrý den, chtěl jsem se optat. Poslední dobrou cca 3 týdný jsem dost unavený, nic se mi nechce dělat. Pořád bych jen spal. Nebo se stane, že usnua ani o tom nevím, zjistím to ráno, ale poslední dobou se to stává mimo postel. Kdykoliv si sednu tak povětšinou usnu. Začalo se mi to stávat i pří jídle....Dobrý den, navštivte svého lékaře. Jistě bude vhodné provést základní vyšetření včetně krevních odběrů.... Více info |
Neklidný spánek kojencůDobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ... Více info |
Neklidný spánek dítěteDobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ... Více info |
Častá stolice u dospělýchDobrý den, prosím o radu. Poslední dobou mám problém se střevy. Hlavně když mám někam jít nebo jet - to mám hned nutkání na záchod a někdy se k tomu připojí i křeče v břiše. Kolikrát jdu na záchod, ale nic nevykonám nebo zas vykonám a třeba za chvilku musím jít opět. Už se mi stalo, že jsem někam jela a musela se vrátit domů, kde mě samozřejmě hned obt...Dobrý den Lucie, zelená stolici může být způsobena bakteriemi, kvasinkovou infekcí, nadmírou zeleniny atd. Když někam jedete jste také nervózní? JE možné, že to způsobuje právě stres. Pokud tomu tak není, navštivte lékaře, který po důkladném vyšetření navrhne další postup. S pozdravem. ... Více info |
Častá stoliceDobrý den, jsem po operaci nádoru tlustého střeva a vytvoření dočasného vyprazdňování z tenkého střeva. Po druhé operaci, kdy mi byl odstraněn dočasný vývod z tenkého střeva, je to již více měsíců, není stolice v normálu. Nazval bych ji jako přerušovaná stolice. Stolice se zdá jako za sebou řazené plynné a tuhé části stolice, s někdy nenadálým průjmo...Dobrý den, ano je. Po čase by se měly Vaše problémy upravit. Přece jen jste po velkém zákroku. Dejte tomu čas. S pozdravem. ... Více info |
Špatný spánek u 3měsíčníDobrý den, máme 6měsíční dceru, která od 3. měsíce špatně v noci spí. Má problém tvrdě usnout - usne mi při kojení, a když jí položím do postýlky, tak je tak za 10 min (někdy i dříve) zase vzhůru. Takhle to někdy trvá 2-3 hod. než tvrdě zabere a vydrží nejdéle spát 2 hod., pak chce zase mléko, jinak nejde uspat. Někdy máme třeba 2 hod. v noci pauzu, ...Dobrý den, zkuste nyní sirup Sedalia 1 lžičku 3× denně. Sirup Sedalia můžete použít i když se dítě v noci probudí a nebude moci zabrat. Podejte též 1 lžičku. V této době jí i možná začínají růst zoubky, což může také být důvod neklidného spánku. Jestliže pozorujete, že by zoubky mohly růst (zvýšené slinění, ocumlávání hraček, neklid, ... Více info |
Častá bolest hlavy, zvýšená únava a slabost svalůDobrý den, již dva týdny mě trápí častá bolest hlavy, zvýšená únava a slabost svalů. Dříve jsem byla zvyklá chodit po práci do fitka a měla jsem na vše dost energie, nyní přijdu z práce domů a nemám sílu na žádnou další činnost. Teplotu ani žádné jiné příznaky chřipky či nachlazení nemám. Je možné,...Dobrý den, určitě, s ohledem na nedávnou tragickou událost ve Vašem životě, můžou být potíže,které popisujete,... Více info |
Zdravý spánekVíce info |
Spánek s otevřenýma očimaVíce info |
SpánekVíce info |
Častá únavaVíce info |
Častá stoliceVíce info |
Častá menstruaceVíce info |
Častá a nepravidelná menstruaceVíce info |
Častá stoliceVyprazdňování je zcela přirozený a fyziologický proces, při němž dochází k odstranění strávené stravy formou stolice ven. Obvykle k tomu dochází každý den, přičemž...Více info |
Častá únava, dušnost, bolest svalů a kloubůVíce info |
Bolesti hlavy a velmi častá únavaVíce info |
Častá bolest v krku, únava.Více info |
Bolest v podbříšku+při styku, bolest žaludku, častá stolice, bolest hlavy, únavaVíce info |
Častá unava, bolest v hlavěVíce info |
Únava, bolesti zad a hlavy, častá nemocnostVíce info |
Noční poceni, návaly horka, únava, motání hlavy, častá celková slobostVíce info |
Přerušený spánek - REM spánekVíce info |
Častá únava - spánekVíce info |
Častá bolest hlavy, zvýšená únava a slabost svalůVíce info |
Fitness Doktoři Životní styl Strava, doplńky Zdraví, věda |