Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek - témata, diagnózy

Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další info

Články na téma Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek

Vliv umělého světla na naše zdraví aneb 12 důvodů proč používat zdravé světlo

Ačkoliv mnozí lidé stále nejsou tento fakt ochotni přijmout, oči neslouží jen k vidění, ale existuje přímé spojení mezi nimi a mozkem. Prostřednictvím světla, které do očí přichází, lze dokonce přímo ovlivňovat fyziologické pochody v mozku i celém těle. Většina z nás se však stylem života odděluje od životadárných slunečních paprsků a tráví čas v uzavřených místnostech. Způsob, jakým si v nich svítíme, proto zásadně ovlivňuje naše zdraví.

Více info

Vy, světlo a melatonin

Naše těla, a podle všeho těla všech živých bytostí, fungují efektivněji, jsou-li naladěna na cyklus světlo-tma. Jasné světlo působí jako spínač, který reguluje tělesný chemizmus. Rozsvítíme-li jasné světlo, pracujeme rychle a efektivně.

Více info

Světlo a zlo

"Nenech si namluvit od zla, že před ním můžeš mít tajnosti." Franz Kafka

Více info

Když světlo (ne)léčí revma

Lékaři různých oborů, často pak revmatologové, se setkávají s dotazy nemocných na účinnost tzv. biolampy, biosvětla, polarizovaného...

Více info

Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek

Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.

Více info

Přehled Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek
Spánek

Více info


Spánek s otevřenýma očima

Více info


Zdravý spánek

Více info
Příznaky Modré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek
Citlivost na světlo

Více info

Modré končetiny

Více info