-
Špatný spánek - poradna, diagnózy
Zde je poradna o tématu: Špatný spánek. Naleznete zde odpovědi doktorů, dotazy lidí a další info Články na téma Špatný spánek
Proč nemůžu otěhotnět? Možná za to může nevhodná strava či sex ve špatný čas.
Snažit se o dítě několik měsíců bez výsledku, to u dvojice často vyvolá pochyby o sobě samých. Partneři se pustí do hledání viníka a honba za rozšířením rodiny se stává psychicky vyčerpávající. Souběžně může vzrůstat i obava z neplodnosti. Co dělat dál? Než začnete panikařit a myslet na pomoc v podobě umělého oplodnění, je vhodné vyzkoušet několik změn ve vaší každodenní rutině, které při početí dítěte mohou pomoci. MUDr. Kateřina Veselá, Ph.D. z kliniky Repromeda upozorňuje na běžné chyby, které se mohou postavit do cesty ve snažení o miminko a radí, jak dále postupovat.
Více info
Špatný partnerský vztah láme ženám srdce
Zdravý selský rozum napovídá, že nevydařené manželství se může stát příčinou hlubokého žalu a zlomit srdce. Podle nejnovějších poznatků švédských vědců hrozí ženám se srdečními chorobami žijícím ve stresujícím partnerském vztahu trojnásobně vyšší nebezpečí recidivy srdečních problémů.
Více info
Spánek a civilizační choroby
Fyziologický spánek je nezbytný nejen pro regeneraci duševních a fyzických sil, vytváření paměťových stop a tedy pro kognitivní…
Více infoKvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku…
Více infoDeset rad pro dobrý spánek
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale s nástupem rychlejšího životního tempa a stresu v kombinaci se sedavým…
Více infoNejen věk, ale i špatný životní styl zvyšují riziko osteoporózy
Každá druhá česká žena nad 45 let má minimálně dva rizikové faktory pro vznik osteoporózy. Především jde o nedostatečnou konzumaci…
Více infoSnižte „špatný“ cholesterol a nemusíte se starat o zvyšování toho „hodného“
Pacienti, kteří užívali léky na rozpouštění tuků v krvi pro snížení LDL – „špatného“ – cholesterolu a jeho hodnoty se snížily,...
Více infoBechtěreviky trápí špatný spánek. Nové léky jim ale přinesou úlevu
U nové monoklonální protilátky používané v léčbě tzv. ankylozující spondylitidy objevili odborníci kromě léčebného účinku i další...
Více infoŠpatný zrak může na silnicích zabíjet
Možná si myslíte, že špatný zrak je pouze váš problém a nikdo nemá právo vám mluvit do vašich dioptrií. Máte naprostou pravdu,...
Více infoDítě v obležení vánočních dárků aneb Špatný rodič s velkou peněženkou?
Přestože to tak v některých domácnostech může působit, Vánoce by neměly představovat období povinného rozdávání dárků. Podobně...
Více infoŠpatný prospěch a plno poznámek? Vyzkoušejte homeopatii!
Školní rok je v plném proudu a začínají se objevovat mnohé potíže. Roztěkanost, strach, únavu a řadu dalších negativních činitelů...
Více infoŠpatný cholesterol: rodinné zvyky, nebo genetika?
Nejzákeřnější na cholesterolu je to, že ať je vysoký sebevíce, dlouho se téměř nijak neprojevuje. Jeho abnormální hladinu může...
Více infoČasté močení vás okrádá o spánek, narušuje imunitu a přivolává depresi
Slabost, vyčerpání, nemožnost se soustředit, malátnost. Pokud se takhle cítíte hned ráno po probuzení, pak byste měli jít svůj…
Více infoŠpatný zrak aneb Které oční vady lze operovat
Zrak je jedním z nejcennějších smyslů, co máme. Když oči přestávají sloužit, mohou pomoci moderní přístupy zaváděné v oční chirurgii....
Více infoObezita a špatný cholesterol: Bojujte s obojím jedinou zbraní!
Lidstvo zažívá v posledních letech epidemii obezity. Jde skutečně o nemoc, a to závažnou. Vede totiž ke zvýšení rizika dalších,...
Více infoDětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných mořských ryb. Mají nespočet přínosů pro naše zdraví....
Více infoSpánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?
Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...
Více infoImunitu dětí posílí jogurt a spánek
Odborníci upozorňují, že přechod podzimu a zimy je z hlediska imunity pro děti velmi rizikový. Dětský organismus totiž právě v tomto…
Více infoSpánek na kvalitní matraci je zdravý i pro zdraví
Sedm korun denně. To je cena za klidný spánek, pohodlí a relaxaci pro vaši páteř, klouby i svaly. Cena, kterou zaplatíte za špičkovou…
Více infoFYZIOporadna: ideální polohy pro zdravý spánek
V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví…
Více infoČerný čaj spraví špatný cholesterol
Černý čaj je skutečným zázrakem, shodli se američtí odborníci, kteří lahodnému nápoji přiřkli další plus. Popíjení černého čaje totiž podle jejich zjištění dokáže vyrovnat zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi. Jeden šálek denně navíc také ochrání před srdečními chorobami a možným infarktem.
Více infoŠpatný výběr podprsenky může mít zdravotní rizika!
O tom, že nesprávně zvolená podprsenka může způsobit řadu zdravotních potíží, se píše v mnoha odborných článcích. Jak se tato…
Více infoProč je spánek tak důležitý?
Jestliže se na spánek a jeho potřeby podíváme z vědeckého hlediska, budeme nejspíše zmatení. Každá studie totiž dokazuje něco jiného a lidé tedy vlastně neví jak spát. Některé věci jsou však jasné jak vědcům tak lidem se...
Více infoŠpatný spánek může být smrtelný, tvrdí vědci
Nespavost, přerušovaný spánek i noční můry vedou ke zvýšenému riziku předčasného úmrtí. Podle odborníků jsou poruchy spánku stejně nebezpečné jako spánková apnoe, při níž člověk přestane na krátkou dobu dýchat.
Více infoZa akné mohou hormony i špatný krém
Podle odborníků je akné z padesáti procent dědičná, ale současně je i reakcí na hormonální výkyvy, stres, nevhodnou kosmetiku a špatnou…
Více infoCholesterol v potravinách prý nevadí, ten špatný v krvi ale ano
Tým expertních poradců americké vlády, který sestavuje potravinová doporučení, se rozhodl odvolat varování před požíváním pokrmů s vysokým obsahem cholesterolu. Napsal to americký list The Washington Post. Varování před vysokým obsahem takzvaného špatného cholesterolu v krvi ale zůstává v platnosti.
Více infoSpánek s otevřenýma očima je nebezpečná porucha
S nekvalitním spánkem mohou souviset i různé spánkové poruchy. Jednou z těchto poruch je spánek s otevřenýma očima. Je to onemocnění velmi nepříjemné a může být i nebezpečné.
Více infoModré světlo z elektronických přístrojů narušuje spánek
Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi a počítač je lepší vypnout alespoň 90 minut před usnutím. Modré světlo, které elektronické přístroje vyzařují, totiž potlačuje tvorbu hormonu melatoninu. Před spaním je lepší odložit i mobilní telefon, na večerní svícení jsou vhodnější obyčejné žárovky než oblíbené LED osvětlení.
Více infoSodík: dobrý sluha, špatný pán
Denně dodáváme svému organizmu v průměru trojnásobek doporučovaného množství soli, až tři čajové lžičky místo zhruba jedné. Ve stravě máme tudíž tolik soli, že jakékoli snížení jejího příjmu bude mít bezesporu pozitivní zdravotní efekt.
Více infoSpánek pomáhá zhubnout
Když dost nespíte, jste nejen unavení, ale i více jíte. Nespavost totiž může vést k narušení hladiny hormonu leptinu, takzvaného "hormonu hladu", který zapříčiňuje, že se nedospalí lidé přejídají. Vyplývá to ze studie vědců z Walter Reed Army Medical Centre ve Washingtonu.
Více infoBylinky pro klidný spánek
Kozlík lékařský, chmel, mučenky pletní, šišák bajkalský - všechny tyto rostliny navozují klidné usínání a nerušený spánek bez nočního probouzení, příznivě působí při neurózách a nervovém vyčerpání. Zklidňují organismus při přepracování a stresu.
Více infoDotazy na téma Špatný spánek
Psychické obtíže, únava, špatný spánek
Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu. Je mi 30 let a již několik let mám určité zdravotní porblémy, které se objevují v různých intervalech. Někdy jsou snesitelné, někdy horší. Ani nevím, jak mám začít. Objevují se u mě pocity slabosti, návaly horka, třes končetin, potíže s koncentrací, jsem...
Dobrý den, psychickou příčinu Vašich obtíží nelze vyloučit, doporučuji probrat Váš stav s psychiatrem,...
Více infoŠpatný spánek u kojence
Dobrý den, máme 10měsíční dceru, která má už několik měsíců potíže se spánkem. Večer usne bez problémů, ale budí se asi po 20 minutách. Ze spánku začne fňukat a tím se vzbudí a pláče. Pokud k ní nejdeme a nedáme jí dudlík, nebo napít, rozbrečí se a dlouho ji nemůžeme uklidnit. Pokud k ní jdeme, usne...
Dobrý den, bohužel žádný recept neexistuje, holčička je asi přechodně takto nastavena, časem a vývojem...
Více infoOdmítání oběda a špatný spánek
Dobrý den, mám dotaz ohledně obědvání dcery. Dcera 8. měsíců donedávna dobře baštila masozeleninový oběd, dělala jsem třeba zeleninovou polévku, brambory se zeleninou a masem a zatím nebyl problém až ted. Dcera doposud dobře jedla, ale ted mi odmítá jíst oběd at už brambory, rýži, těstoviny, polévku,...
Taková celková nepohoda a ukňouranost dítěte se v některých věkových obdobích objevuje, může to souviset...
Více infoŠpatný spánek 4leté dcery
Dobrý den,mám 4letou a 2letou dceru.Spí spolu v pokojíčku.Starší dcera odmaličky špatně usíná,musím u ní sedět dokud neusnePoté ale vždy spala celou noc..Poslední asi 3měsíce se během 2hodin se probudí,chce abych šla spát k ní,že chce jenom mě,že chce aby s ní někdo byl v pokojíčku(a přitom vedle ní...
Dobrý den, podle mne jde o nějaký psychický příznak - chce být více s vámi, žádá podvědomě o pozornost...
Více infoRE:špatný spánek 4leté dcery
Dobrý den,ve vaší odpovědi na tento dotaz,jste mi dnes napsala,že dcera podvědomě žádá o pozornost,jako by se jí nedostávalo dost.Jsem s oběma dětmi doma,starší dcera zatím nechodí do školky,snažím se jim věnovat stejně,společně si hrajeme a i obě holčičky si hrají spolu i sami.je pravda,že starší...
Toto jednání u dcerky není vědomé, děti reaguji jinak nez dospěli, nijak se neobvinujte, prosim a zkuste...
Více infoŠpatný spánek, chrápání
Dobrý den Prosím o radu. Můj manžel od nového roku hrozně špatně spí úsíná až kolem 3-4 hodiny ráno přičemž spát chodí mezi 10-11 večer. Převaluje se nemůže usnout. Přes den by naopak spal pořád. Nikdy na toto netrpěl naopak jsme mu záviděli že jakmile ulehl tak spal. Léky žádné nebere pouze želatinu...
Dobrý večer, paní Diano, děkuji Vám za Váš dotaz. Zajímavé je, že změna kvality spánku Vašeho manžela...
Více infoŠpatný spánek, bolesti hlavy
Dobrý den, přibližně 4x týdně se potýkám s únavou po spánku (ráno se probudím po 8 hodinách spánku a jsem unavený, jako bych vůbec nespal), tato únava je vždy doprovázena tupou bolestí hlavy, která většinou během pár hodin zmizí. Tento problém se u mě vyskytuje již zhruba půl roku. Jsem sportovně založený...
Dobrý den. Poruchy spánku a bolesti hlavy můžou mít několik možných příčin - od organických příčin (...
Více infoŠpatný spánek - batole
Dobrý den, paní doktorko, máme 11 měsíční holčičku. V posledních týdnech opravdu špatně spí v noci. Nikdy nebyla spáč - od malička se budí na jídlo. I po přechodu na umělé mléko (v sedmi měsících) se budila tak 3-4x za noc hlady. V posledních týdnech se ale její noční spánek hodně zhoršil. Večer ji...
Dobrý den, bohužel Vám asi moc nepomůžu...jsou děti, které spí dobře a děti, které dobře nespí. Toto...
Více infoNeklidný spánek kojenců
Dobrý den, mám dotaz ohledně mé 19 týdnů staré dcerky. Měla jsem těžký porod, který musel být zakončený kleštěmi, dcera se nalokala plodové vody, během kontrakcí se jí zastavovalo srdíčko. Od začátku byla velice neklidná a spala jedině zavinutá nebo v šátku. Kočárek jsme začali používat asi před dvěma týdny. Teď spí přes den v kočárku bez problémů...
Dobrý den, ano je to možné. Pro výběr vhodného homeopatického léku je však potřeba znát více informací pro individuální rozlišení a přesnější podání. Proto Vám raději doporučuji návštěvu klasického homeopata než jen naslepo zkoušet různé léky, kdy se efekt nemusí vůbec projevit. Držím Vám palce! S pozdravem MG ...
Více infoNeklidný spánek dítěte
Dobrý den, mám ročního syna, který se v noci budí, má neklidné spaní v podstatě celou noc - není to časově omezené. 1× v noci pije mléko. Je povahově milé miminko, chodí od desátého měsíce, má rád jídlo, přes den spí jednou zpravidla mezi 10-12 hodinou. Když mu rostly zoubky, dávala jsem Chamomillu, zkoušela jsem i Sedaliu, ale je to dost širokospektrý lék...
Dobrý den, je potřeba znát podrobnější informace pro doporučení vhodného léku. Neklidný spánek u malých dětí je velmi častý problém se kterým se sekávám a léky doporučuji různé, stejně jako jsou různé příčiny. Proto je vhodnější domluvit si osobní návštěvu pro přesnější předepsání než zkoušet „univerzální“ léky, které mohou být bez ...
Více info
Přehled Špatný spánek
Zdravý spánek
Více infoŠpatný krevní obraz
Více infoŠpatný cholesterol
Více infoSpánek s otevřenýma očima
Více infoSpánek
Více infoPříznaky Špatný spánek
špatný vývoj zubů
Více infošpatný vývoj kostí
Více infoŠpatný vývoj zubů
Více infoŠpatný vývoj kostí
Více info
Fitness